پیران و کهنسالان باید به وعده غذایی شان افزوده و لیکن حجم آن کاهش یابد

در سنین بالا وعده‌‌های غذایی افزایش و حجم غذا در هر وعده کاهش یابد و از غذاهای با هضم راحت‌تر استفاده شود مانند :حریره بادام،شیربرنج با مربای خانگی،گوشت بلدرچین،کبک، گوشت بره

@Drmirghazanfari