تغذیه

📚📚📚📚📚🍃🌹🍃 🔰جایگاه بلند سبزی خوردن درسفره ایرانی✨ 🔻سبزی خوردن از مزیت های سفره ایرانی است . در یک بشقاب سبزی خوردن ، گیاه های مختلفی با ویژگی های مختلف حضور دارند ولی تقریبا همه آنها اشتهاآور و مقوی گوارش اند . ✅در این میان بیشترین توصیه به مصرف #ریحان و #نعنا است که به هضم بهتر غذا و رفع یبوست ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊💊گوشت بدون استخوان یا لوبیای سفید !🍜 ▫️لوبیا سفید به علت سرشار بودن از فسفر باعث تقویت حافظه شده و به دلیل آهن فراوان از کم خونی جلوگیری میکند. + یکی از مهمترین خواص لوبیا سفید این است که موجب کاهش قند خون میشود. @MajalePezeshki ادامه مطلب »

📚📚📚📚#دانستنی_ها #گوشت_سبک_خنک 🍃🌸هوالشافی 🐟 در فصل بهار مصرف گوشت ماهی به دلیل سبک بودن و دارا بودن طبع خنک، بیشتر توصیه شده است. 🐓همچنین مصرف گوشت پرندگان هم در این فصل بیشتر از گوشت قرمز مفید خواهد بود. 🔰طبیب خادم طبیعت است.🌱 👉 https://t.me/joinchat/AAAAAEqIgBL8t8lTdamy9g 🌱 ادامه مطلب »

⛔⛔⛔💊💊💊 آسیب خوردن چیپس توسط زن باردار ، برای جنین درست مثل مصرف دخانیات است !🚬 این مسئله به علت وجود ماده ای بی بو به نام “آکریلامید” است که به DNA صدمه میزند. ////////////////////////////////// 📚📚📚📚⛔️⛔️⛔️ ‍ غالب ناباروری ها در مزاج های خیلی سرد و خیلی گرم اتفاق می افته! که در حال حاضر به خاطر تغذیه غلط و ... ادامه مطلب »

📜محمد بن زکریای رازی، دانشمند بزرگ ایرانی: « مَهما قَدَرْتَ اَن تُعالِج بِالاَغذیه فلاتُعالِج بِالاَدویه و مَهما قَدَرْتَ اَن تُعالِج بِالاَدویه المُفرده فلاتُعالِج بِالاَدویه المُرکبه » یعنی : « تا میتوانی با غذا درمان را به سامان برسانی، از دارو بهره مگیر و تا آنجا که میتوانی با داروی مفرد درمان کنی، داروهای مرکب را به کار مبر! » 👈 ... ادامه مطلب »

❌عاشقای شکر و شیرینی همگی بخونید: شکر باعث : # چاقی #دیابت #بیماری_های_قلبی #خراب_شدن_پوست #کمخونی #خستگی_زودرس #بداخلاقی #بیماری_های_جنسی میشود افرادی که زیاد اهل استفاده از شکر در برنامه غذایی روزانه خود هستند ⛔️استعداد زیادی برای : #ترسیدن #بدخوابی #خواب_های_بد #درد_مفاصل #پوکی_استخوان #کاهش_حافظه و #فراموشی دارند پس مصرف شکر را محدود کنییییید !!! ✅و از #عسل #شکر_قهوه_ای #خرمای_تازه #خرمای_خشک #کشمش #توت_خشک ... ادامه مطلب »

📚📚📚📚📚📚📚 👈شام بخوریم یا به جای آن ناهار مفصل بخوریم؟ 🔹پاسخ استاد طالقانی: خلاصه : در طب اسلامی وعده های اصلی غذا صبح و شب است. و ناهار نداریم ناهار نخوردن و به جای آن استراحت قیلوله موجب سلامتی و تناسب اندام است.و بالعکس شام نخوردن موجب زیان برای بدن است. 💠در قرآن آمده در بهشت مومنان با دو وعده ... ادامه مطلب »

📚📚📚💊💊💊‍ 🆘هشدار!!! واقعا جدی بگیرید🆘 🔵عوارض مصرف ترشیجات از نظر طب سنتی مقدس ایرانی 🔷🔶یکی ازخوردنیهای موجود سرسفره ایرانیان از زمانهای دور تاکنون که جزو جدانشدنی سفره کدبانوهای ایرانی بوده ، انواع و اقسام ترشیجات (هفتابیجار ،سیرترشی ،ترشی لیته ،ترشک،لواشک و …)است.مصرف ترشیجات به نوبه خود از اصولی برخورداراست که خواندن این مطلب ، میتواند نگرش خوانندگان را تغییر دهد. ... ادامه مطلب »

💊💊💊💊💊💊📚📚📚 📜 لیست غذاهای معتدل ⬅ کوفته ـ گوشت بره ـ گوشت بال و گردن مرغ ـ آبگوشت لپه ـ آبگوشت بز باش – فرنی ـ پاچه گوسفندی ـ شیر برنج ـ گوشت جوجه خروس ـ #چغندر ـ #سکنجبین #سرکه انگبین ـ #آب باران ـ سبزی خوردن ـ شله بریان ـ نان فتیر ـ آش #زیره ـ ترشی #سیر ـ ... ادامه مطلب »

🍃🌹🍃 🔰سالمندان و روزه داری ✨ 🔻در دوره ی سالمندی ،مزاج انسان به سردی و خشکی می گراید که نتیجه آن ،خشکی پوست و چشم ، کم خوابی ، یبوست ، ضعف بنیه و… است . 🔹این فرآیند کاهش رطوبت و افزایش خشکی ، در روزه داری های تابستانی تشدید می شود و می تواند فرد را دچاذ عوارضی کند ... ادامه مطلب »