تغذیه

?تأکید بر خوردن شام و نهی از واگذاری آن? ?خوردن شام را وامگذارید هر چند به مشتی خرما باشد زیرا واگذاشتن آن انسان را پیر می کند. ?امام صادق(ع): خوردن شام را وامگذار هر چند به سه لقمه نان با نمک باشد. ?امام صادق(ع): برای کمی که پا به سن نهاده خوب نیست با شکم سبک بخوابد بلکه اگر با ... ادامه مطلب »

?باموضوع نمک  ? ?برگرفته ازسخنرانی دکتروازاده? ??براساس یه پروژه تحقیقاتی که روی بعضی نمک‌ها در«دانشگاه تهران» انجام گرفته،اینطور نتیجه‌گیری میشه که توی کارخونه های تصفیه نمک! به خاطر انجام یه سری تغییرات در ماهیّت نمک، نمک مفید طبیعی، مضر و زیان‌آور میشه.? ??همونطور که میدونید نمک در طول تاریخ، عامل تنظیم فشار خون شناخته میشده،حالا بعدِ اینکه نمک تو کارخونه ... ادامه مطلب »

??فواید سبوس گندم?? ⚜درمان یبوست? ⚜تنظیم قند خون ⚜کمک به کاهش وزن ? ⚜کاهش فشارخون،اسیداوریک ⚜کاهش کلسترول،تری گلیسرید ⚜جلوگیری از ناراحتی های عصبی ⚜جلوگیری از ریزش مو وسفید شدن مو? ?? @tebe_jame ?? ادامه مطلب »

?نخود به دلیل دارا بودن ویتامین B9 ( اسید فولیک ) به ساخت گلبول های قرمز و سفید کمک می کند و درجلوگیری از کم خونی و حفظ سلامت پوست نقش دارد? ?? @tebe_jame ?? ? @tebe_jame2 ? ادامه مطلب »

بخور و نخورهای گرم مزاج‌ها ? افرادی که دارای مزاج گرم و تر یا دموی هستند بهتر است غذاهای نشاسته ای کمتر بخورند. ? مصرف فست‌فود و سرخ کردنی،تند و پرادویه برایشان خوب نیست. ?مصرف خاکشیر،تخم ریحان، سوپ یا آش جو، نان جو، برگ زرد آلو، هلو و انجیر مناسب است. ?مصرف آب یخ، نوشابه،تخم مرغ ،بادنجان، نوشیدنی همراه با ... ادامه مطلب »

?دکتر میرغضنفری? ✅?مزاج گوشت کبک گرم و خشک است اما خارج از اعتدال نبوده و بسیار لطیف و سریع الهضم?است و غذاییت نسبتا زیادی دارد? ?? @tebe_jame ?? ? @tebe_jame2 ? ادامه مطلب »

?عوارض انواع شیرینی خامه ای ✅چاقی ✅افزایش شدید قندخون ✅افزایش استرس ✅ایجاد جوش صورت ✅کاهش مینای دندان ✅مشکلات گوارشی ✅بالارفتن کلسترول ?? @tebe_jame ?? /////////////////////////////////// ❌ اگر قند و شکر و شیرینی زیاد مصرف می کنید حداقل: ✅ بیشتر ورزش کنید ✅ بیشتر سبزیجات سبز بخورید. 💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی @partosabzehasti نشردهید ادامه مطلب »

?✅سرشیر کمی نفاخ است و رطوبت نسبتاً زیادی دارد،مصرف آن همراه عسل?یا مربا?و کلا چیزهای شیرین،همانگونه که عرف است،باعث اصلاح تری و نفخ آن می شود? ?دکترمیرغضنفری? ?? @tebe_jame ?? ? @tebe_jame2 ? ادامه مطلب »

خرما بدن را گرم و به سرعت به صفرا تبدیل می‌شود که صفرا هم مزاجش گرم است.بنابراین برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است و فصل مصرف آن هم فصول سرد است. مصرف زیادایجاد سردرد سودایی میکند? @newsboali 💊💊💊💊📚📚🌴🌴 تلخ و شیرین‌ خرما🖌 دکتر مجید انوشیروانی، دکترای تخصصی طب ایرانی ۱. خرمای خیسانیده در شیر همراه با کمی دارچین، برای ... ادامه مطلب »

??با جوانه ها دوست باشید?? ✅جوانه ماش : تقویت مو ✅جوانه شبدر : تقویت پوست ✅جوانه عدس : تقویت هوش ✅هرسه لاغر کننده ? @tebe_jame2 ? ///////////////////////////////////// 🌱 جوانه عدس ۱. حاوی مواد معدنی مثل آهن، کلسیم ، فسفر و غیره ۲. ویتامین های آ ، ب ، ث وغیره ۳. برابری خاصیت آن با گوشت (به آن گوشت گیاهی ... ادامه مطلب »