🔰چند پیشنهاد برای مصرف نخودفرنگی بخارپز یا آب‌پز ✳️ نخودفرنگی با کالری کم، اندکس گلایسمیک نسبتا پایین، پروتئین بالا، و دارا بودن ترکیبات آنتی‌اکسیدان و عناصر معدنی، برای مبتلایان دیابت، چاقی، پرفشاری خون، و کبد چرب مفید است و برای افراد تندرست نیز خوراکی ارزان و مغذی باارزشی است. 🔹پیشنهاد می‌کنم نخودفرنگی را خام نخورید بلکه آن را آب‌پز یا …

🔰 توت ؛ خوشمزه و پر خاصیت ☘️ توت سفید و شیرین، گرم و تر است. ☘️ توت، سریع هضم شده و میوه ای بسیار مناسب برای کودکان است. ☘️ خون صالح تولید کرده و در رفع کم خونی موثر است. ☘️ چاق کننده خوبی برای کودکان لاغر و نحیف است. ☘️ مقوی چربی اطراف کلیه و ادرار آور است. …

⭕️ نشانه های بالینی که شما را مشکوک به کمبود ویتامین D می کند 🔹درد و ضعف ‌عضلانی 🔸 سردرد و سرگیجه‌های ادامه دار 🔹 بیمار شدن و عفونت‌های مکرر 🔸 مشکلات گوارشی مانند بیماری‌های التهابی روده، سلیاک، حساسیت به گلوتن و … 🔹 عرق کردن بیش از حد مخصوصاََ در ناحیه‌ی سر و پیشانی 🔸 احساس افسردگی(تغییر خلق) 🔹 …

برای زنان باردار فوق العادست❗️ 👈سرشار از امگا۳ است که برای رشد مغز وهوش جنین عالی هست. 🔸سایرخواص:افزایش اشتهاتنظیم خوابکاهش کلسترول بدمقاومت بدن ♦️سبک زندگی سالم با دکتر یوسفی ♦️ ✅ https://eitaa.com/drusefi https://instagram.com/usefi.ir 👈پست را ذخیره و برای دوستان خود ارسال کنید ///////////////////////////////////////////////////// ///////////////////////// #بارداری#مصرف_تخم_بلدرچین_در_بارداری#خواص_تخم_بلدرچین_برای_بانوان_باردار #تخم_بلدرچین نسبت به تخم مرغ ، ۵ برابر فسفر، ۷برابر آهن، ۶برابر ویتامینB12 و ۱۵ …

‍ #غذاهای_لطیف فرنی شله زرد شیربرنج پنیروگردو سوپ گندم حریره بادام ارده باشیره انگور عسل وکره حیوانی #غذاهای_لطیف_باعث تولیدخون صالح هضم وجذب سریع در عین حال،پرانرژی °Join: @Mezajshenasi12 t.me/Mezajshenasi12

🔶خوردن سردی در زمان بارداری🔶 💎دکتر خیراندیش💎 زنان اگر در دوران بارداری بیش از حد سردی بخورند مغز جنین دچار سردی بیش از حد میشود . یعنی :فرزند به دنیا آمده خواب خواب است کاملا پخمه پف آلود پوست سفید موی سر کم و موی روشن کرکی دهان شل دارد شیر را زود برمی گرداند * ویژگی جنین گرم : …

#گوش_درد_نوزادان بیشتر گریه های بی دلیل نوزادان از درد گوش است که سر را به سمتی که درد دارد میبرند یا شانه را بالا میکشند. کمپرس حوله ولرم، دود دادن اسپند و کندر مفید است دود نعناع عالیست. رساندن دود عنبر نسارا با قیف ب گوشش روغن مالی اطراف گوش و حوله گرم گذاشتن روی گوش چکاندن یک قطره روغن …

#چاقی_صورت #کودکان #پر_شدن_صورت_کودکان حریره بادام هر دوروز در میان و ماساژ با روغن جوانه گندم ✨جهت عضویت✨ 👇👇 ✨👉 @Mezajshenasi12

⛔️چرا چاق میشویم ؟ 👈نداشتن سبک زندگی سالم و ادامه دادن عادات اشتباه غذایی و رفتاری 👈خوردن بیش از اندازه با توجه به عدم فعالیت زیاد در طول روز 👈داشتن تغذیه نامناسب 👈استفاده از تنقلات و موادغذایی فرآوری شده 👈خوردن با حجم زیاد و به دفعات زیاد 👈استفاده از نوشیدنی های شیرین در طول روز با حجم زیاد 👈نداشتن تحرک …

آفتاب‌سوختگی ۱٫ برای درمان آفتاب‌سوختگی از روغن بابونه استفاده شود. * طرز تهیه روغن بابونه: ۱۰۰ گرم گل بابونه را در یک لیتر روغن زیتون به مدت ۳ هفته خیسانده صاف نموده استفاده شود. ۲٫ روزی چند بار ضماد خیار بگذارید و سپس با روغن زیتون چرب نمائید. ۳٫ سیب‌زمینی را رنده کرده بصورت مرهم در محل آفتاب‌سوختگی قرار دهید. …