نشانه های بالینی که شما را مشکوک به کمبود ویتامین D می کند
درد و ضعف عضلانی
سردرد و سرگیجه‌های ادامه دار
بیمار شدن و عفونت‌های مکرر
مشکلات گوارشی مانند بیماری‌های التهابی روده، سلیاک، حساسیت به گلوتن و …
عرق کردن بیش از حد مخصوصاََ در ناحیه‌ی سر و پیشانی
احساس افسردگی(تغییر خلق)
ریزش بیش از حد مو
بهبودی کند زخم‌ها
کاهش سلامت استخوان (کاهش تراکم، درد استخوان، کمردرد)
واحد سلامت مصاف
@masaf_salam
///////////////////////////////////////
آیا واقعاََ ویتامین D در پیشگیری و درمان کرونا موثر است؟
مدت مطالعه: یک دقیقه
مطالعات اخیر محققان دانشگاه نورث وسترن آمریکا نشان می‌دهد: ویتامین D نه تنها سیستم ایمنی ذاتی بدن را تقویت می‌کند بلکه از بیش‌فعال‌شدن سیستم ایمنی جلوگیری می‌کند و از این طریق با کاهش عوارض و شدت بیماری کرونا در کاهش مرگ و میر موثر است.
به گزارش پایگاه “ScienceDaily”، این مطالعه بر اساس تجزیه تحلیل بیمارستان‌ها و کلینیک‌های چین، آمریکا، ایران، فرانسه، آلمان، ایتالیا، اسپانیا، کره جنوبی، سوئیس و انگلیس انجام شده است.
این مطالعه نشان می‌دهد بیماران کشورهای ایتالیا، اسپانیا و انگلیس که میزان مرگ و میر ناشی از کووید-۱۹ در آنها بالاست، در مقایسه با بیماران نقاطی که میزان مرگ و میر بالایی ندارند، سطح ویتامین D پایینی دارند.
پی‌نوشت: این مطالعه بدان معنا نیست که افراد بدون کمبود ویتامین D به سمت مصرف مکمل‌های ویتامین D هجوم آورند زیرا مصرف بیش از اندازه ی ویتامین دی منجر به مسمومیت می شود.
منبع
https://www.sciencedaily.com/releases/2020/05/200507121353.htm
واحد سلامت مصاف
@masaf_salam
/////////////////////////////////////
امروزه اکثر زنان، از کمبود ویتامین D رنج می برند
ویتامین D به کاهش خطر پوکی استخوان کمک می کند و وجود آن در جلوگیری از دیابت، ام‌اس، سرطان پستان، سرطان کولون و سرطان تخمدان حیاتی به نظر می رسد.
به ما بپیوندید برای زندگی سالم و بدون دیابت
@diabet_iran
/////////////////////////////////////
چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟
۱⃣ مصرف شیر و خرما
۲⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر
۳⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع.
موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
کمبود ویتامین D موجب افزایش قند خون دیابتی‌ها می‌شود
کمبود ویتامبن D موجب افزایش قند خونشان می شود، افرادی که مبتلا به دیابت نوع ۲ هستند سطح ویتامین D خونشان را چک کنند و این افراد باید روزانه ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در مقابل نور خورشید قرار گیرند.
و یا با مشورت پزشک خود از مکمل های ویتامین D استفاده کنند.
تلگرام و ایتا : @drhasanati
دکتر حسناتی – طب سنتی – زیبایی
////////////////////////
ویتامین D
مفید برای: استخوان های قوی و سالم
منبع: به جز صرف دقایقی در زیر آفتاب که موجب تولید ویتامین D می شود، می توانید این ویتامین را از تخم مرغ، ماهی و قارچ دریافت کنید
@e_adab ,
@TebbolAeme