غذای مناسب سالمندان. ⠀غذاهای مناسب برای دوره سالمندی عبارتند از:⠀۱) تخم مرغ نیم برشته ( طرز تهیه: تخم مرغ را تنها تا ۵ دقیقه پس از جوش آمدن آب، بجوشانید.)⠀۲) نان خوب پخته شده با نمک کافی⠀۳) آب گوشت⠀۴) عصاره گوشت⠀۵) کباب با گوشت لطیف (یا زود هضم)⠀۶) گوشت کبک⠀۷) شیر برنج⠀۸) فرنی مغز بادام⠀۹) انواع آش و سوپ آش ... ادامه مطلب »