افزایش ضربان قلب : رعایت نکات زیر به تنظیم ضربان قلب کمک می کند:۱ . اولین قدم برای تنظیم ضربان قلب کاهش حجم غذا در هر وعده و بهبود کیفیت آن با استفاده از غذاهای سهل الهضم است.۲ . بین غذا و یک و نیم تا دو ساعت بعد از غذا هیچ نوشیدنی میل نکنید .۳ . از سالاد و ... ادامه مطلب »