بایگانی برچسب ها : سالمندان

درمان تنگی نَفَس در سالمندان و میانسالان اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی پیاده روی آرام در سطح صاف در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که ... ادامه مطلب »

نصایحی به افراد بالای ۵۰ سال نصیحت اول:حجامت سالانه را بر خود لازم بگیر اگرچه که احساس بیماری نمی کنی نصیحت دوم:همواره آب بنوش اگرچه که احساس تشنگی نمی کنی … زیرا بیشتر بیماری ها به علت کمبود آب بدن می باشند. نصیحت سوم:همواره ورزش بکن اگرچه در اوج مشغولیت بودی … بدن همواره باید تحرک داشته ... ادامه مطلب »

غذای مناسب سالمندان. ⠀غذاهای مناسب برای دوره سالمندی عبارتند از:⠀۱) تخم مرغ نیم برشته ( طرز تهیه: تخم مرغ را تنها تا ۵ دقیقه پس از جوش آمدن آب، بجوشانید.)⠀۲) نان خوب پخته شده با نمک کافی⠀۳) آب گوشت⠀۴) عصاره گوشت⠀۵) کباب با گوشت لطیف (یا زود هضم)⠀۶) گوشت کبک⠀۷) شیر برنج⠀۸) فرنی مغز بادام⠀۹) انواع آش و سوپ آش ... ادامه مطلب »

جوانه ارزن و خاصیت آن برمبنای طب سنتیجوانه ارزن خیلی گرم است با جو بخورید + نشاسته ندارد + چاق کننده نیست + کبدرا چرب نمیکنه + نان ارزن همان بربری سابق است + دارای آهن بالا +کلسیم بالا +تمام مواد مغزی فسفر و منیزیم و سدیم را دارااست +اشتهاو پرخوری را کم میکنه+ لاغرسازاست+ ضد آرتروزبالا +ضد چاقی + ... ادامه مطلب »

دوچرخه سواری سیستم ایمنی بدن را جوان می‌کند !‍ دانشمندان بریتانیایی پی‌بردند دوچرخه‌سواری در سنین بالاتر، از تحلیل رفتن توده و قدرت عضلانی بدن جلوگیری کرده و سطح چربی و کلسترول را ثابت نگه می‌دارد آن‌ها همچنین پی‌بردند که بدن دوچرخه‌سوارها، مانند افراد ۲۰ ساله، سلول‌های ایمنی T تولید می‌کند. این مسأله بسیار شگفت‌انگیز است، چون تولید سلول‌های T در ... ادامه مطلب »

درمان تنگی نَفَس در سالمندان و میانسالان اوّل شب یک استکان از جوشاندۀ مخلوط گُلِ زُوفا و ریشۀ أَرِیسا به نسبت مساوی پیاده روی آرام در سطح صاف در حیاط یا پارک (در نور مستقیم آفتاب بمدّت ۱۵ دقیقه که برای دریافت ویتامین D لازم است) خوردن مخلوط آب سیب تازه با آب زردکِ تازه (هویج زرد) که ... ادامه مطلب »

#خشکی_مفاصل خشکی مفاصل در سالمندی یکی از آسیب‌های عضلانی‌مفصلی سالخوردگان (بویژه در زانو و ستون فقرات) کاهش مایع مفصلی و خشکی غضروف و سخت‌شدگی وترها و رباط‌هاست که با کاهش محدوده حرکت مفصل، و تغییر شکل آن، و درد، و ضعف و ناتوانی در حرکت پدیدار می‌شود. این کم‌حرکتی خود موجب کاهش گردش خون و تبادل مواد در مفصل، ... ادامه مطلب »

#روغن_نارگیل از روغن نارگیل برای پاک کردن آرایش چشم استفاده کنید این روغن حتی مواد آرایشی ضد آب را نیز به خوبی از اطراف چشم پاک و آن منطقه را مرطوب می کند #روغن_نارگیل ماساژ ابروها با این روغن اعجاب انگیز، علاوه بر رشد مجدد #موهای_ابرو و ضخیم شدن مو، موجب تیره تر شدن رنگ ابروها نیز می شود. روغن ... ادامه مطلب »

آناناس و خاصیت ویژه آن برای استخوان و آرتروز و عفونتها و بیخوابی آناناس رسیدهبرای درمان عفونت های ادراری و درمان مشکلات بی خوابی مؤثر می باشد. این میوه عالی موجب کاهش تورم در بیماری آرتروز یا ورم مفاصل می گردد. ///////////////////////////////////////////// مدام سرفه میکنید؟ آب آناناس بخورید !آب آناناس ۵ برابر مؤثرتر از شربت ضدسرفه است! آناناس حاوی آنزیمی ... ادامه مطلب »

عادت‌های پیرکننده را بشناسیم دیر خوابیدن کم تحرکی و ورزش نکردن تمایل به خوراکی‌های شیرین سیگار کشیدن مالیدن چشم تغییر پی در پی وزن خوابیدن روی شکم کنترل نکردن استرس نداشتن برنامه غذایی سالم نوشیدن ناکافی آب نسبت به نیاز بدنتان خصومت و دشمنی تلگرام و ایتا : @drhasanati دکتر حسناتی – طب سنتی – زیبایی ادامه مطلب »