بایگانی برچسب ها : آهن خون

خواص شیره ها (انگور،سه شیره،چهارشیره،پنج شیره) طبع مخلوط شیره گرم است و برای فصل زمستان که بدن به انرژی بیشتری برای گرم‌کردن خود نیاز دارد، بهترین و مفیدترین ماده غذایی محسوب می‌شود. مهم‌ترین ویژگی درمانی شیره ها استفاده از آن به‌منظور پیشگیری و درمان کم‌خونی است. جالب است بدانید جذب آهن موجود در این ترکیب غذایی بسیار ... ادامه مطلب »

سالمترین خوراکیهای زمستانی چغندر؛ جریان خون را بهبود میبخشد و جلوی خستگی و درد رامیگیرد کلم بروکلی؛ حاوی ویتامین ث، آهن و کلسیم است کلم پیچ؛ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است ادامه مطلب »

چرا همیشه خسته اید؟ بدن تان به اندازه آب ندارد به اندازه کافی نور آفتاب نمی گیرد به آهن نیاز دارید تیروییدتان کم کار است خواب منظم ندارید استاد دلیری ادامه مطلب »

آیا میدانید کمخونی موجب افزایش ریزش ابروها میشود؟ خانمهایی که بعد از غذا چای سیاه میخورند به علت کاهش جذب آهن بیشتر دچار ریزش ابرو میشوند. ادامه مطلب »

?کفگیر آهنی قدیمی آشپزخانه های ما تبدیل به اختراعی جدید به نام ماهی آهنی نجات بخش در آن سوی آبها شده است! ?سالها دل طلب جام جم از ما می کرد آنچه خود داشت ز بیگانه تمنا می کرد? ?دکتر کریستوفر چالز می گوید: “کافی است ماهی آهنی را به مدت ۱۰ دقیقه در آب جوش یا سوپ در حال ... ادامه مطلب »

 بسته سلامت فارس ?  با ترکیب این غذاها آهن بیشتری جذب بدن کنید ?اسفناج (آهن) + فلفل دلمه‌ای قرمز (ویتامین C) ?بروکلی (آهن) + گوجه فرنگی (ویتامین C) ?انواع لوبیا (آهن) + کلم (ویتامین C) ?کلم پیچ (آهن) + پرتقال (ویتامین C) ?عدس (آهن) + کلم بروکسل (ویتامین C) ?شکلات تلخ (آهن) + توت فرنگی (ویتامین C) ملاحظه : ما ... ادامه مطلب »

فقر آهن را با کنجد درمان کنید! ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﻭ ﻣﯿﺎﻥ ﻭﻋﺪﻩ ﺩﺍﻧﺶ ﺁﻣﻮﺯﺍﻥ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﯿﺎﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺎﻋﺖ ﻫﺎﯼ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺭﺍﺗﺎﻣﯿﻦ ﮐﻨﺪ ﻭ ﺩﺭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﯾﺎﺩﮔﯿﺮﯼ ﻫﻢ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﮕﺬﺍﺭﺩ. ﺑﻪ ﮔﺰﺍﺭﺵ ﺍﯾﺴﮑﺎﻧﯿﻮﺯ : ﻣﻮﺍﺩ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﻣﻮﺍﺩﻣﻐﺬﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﮐﻪ ﺑﺎ ﺷﻨﺎﺧﺖ ﻭ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩﻥ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺩﺭﺭﮊﯾﻢ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﻮﺩ، ﻫﻤﻮﺍﺭﻩ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﻢ ﺑﺪﻥ ... ادامه مطلب »

خواص بی نظیر تخم شربتی ۱ – کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن.تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگه میدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. ۲- ... ادامه مطلب »

کم خونی از استاد خیر اندیش :  ? کم خونی یکی از مشکلات شایع عصر حاضر است ؛ که بیشتر در زنان شیوع دارد . از نگاه طب سنتی زنان مستعد کم خونی هستند بدلیل اینکه غالبا دارای مزاج سرد هستند . برای درمان کم خونی در طب سنتی باید به این نکته مهم توجه داشته باشیم که عامل برطرف ... ادامه مطلب »

خواص شگفت‌انگیز کشمش عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است. انگور خشک شده که همه به نام کشمش می شنا. سند، قرن ها پیش به وجود آمده است. ۱- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم ... ادامه مطلب »