تغذیه زمستانی با سبزی جات بروکلی و چغندر و کلم پیچ بر مبنای طب سنتی

سالمترین خوراکیهای زمستانی

چغندر؛ جریان خون را بهبود میبخشد و جلوی خستگی و درد رامیگیرد

کلم بروکلی؛ حاوی ویتامین ث، آهن و کلسیم است

کلم پیچ؛ ضدسرطان و دارای ترکیبات آنتی اکسیدان است