بایگانی/آرشیو برچسب ها : خوابیدن و شیوه خواب

??? توصیه های طب سنتی درباره خواب دستیار تخصصی طب سنتی خانم دکترمقیمی گفت: خواب روز بیماری‌زاست و افراد باید آرام آرام خواب روز را ترک کنند.  در طب جدید خواب مورد غفلت قرار می‌گیرد و پزشک از بیمار درباره نحوه خوابیدن و مدت زمان خواب سوالی نمی‌کند. خواب معتدل از ۶ تا ۱۰ ساعت است البته برحسب مزاج افراد …

⛔️بدترین شکل خواب،خوابیدن به روی شکم است که علاوه برفشاری که به کمر وقلب وارد می آورد?به ستون فقرات و پوست صورت نیزآسیب میرساند? telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ

?هیچ گاه با شکم پر نباید نخوابید؛ ❌این کار باعث فساد غذادرمعده و عدم هضم صحیح می گردد. ✅لذا حداقل یک ساعت ⏰بعد از سحری نخوابید. ✅افراد لاغر درماه رمضان ازچیزهایی که حرارت بدنشان را افزایش میدهد مانند فلفل?بپرهیزند وازغذاهایی که رطوبت بخشی بیشتری دارند استفاده کنند telegram.me/joinchat/CjnRmTvyORgyVu1lZ_1sNQ

تاثیر ساعات مختلف در سلامتی بدن  ساعت ۹تا۱۱ شب: زمانی است برای ازبین بردن موادسمی و غیرضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدانها انجام میشود. دراین ساعت بهتراست بدن درحال آرامش باشد.درغیر اینصورت اثرمنفی بر روی سلامتی خودگذاشته اید. ساعت۱۱ تا۱ شب: عملیات از بین بردن موادسمی درکبد ادامه دارد وشما باید درخواب عمیق باشید.  ساعت ۱تا۳ نیمه شب: عملیات …

مزاج گناه سرد است  و بر مزاج سرد و تر مغز می‌افزاید و به خواب سنگین می‌انجامد، لذا در روایات داریم خیلی ها بر اثر گناهان می میرند و گناه عمر را کوتاه میکند، چون سردی عصیان، انسان را از تعادل حقیقی که در قالب مکتب تشیع بر ما ارزانی شده است، دور میکند و باعث ضعف حرارات غریزی بدن …

? هم غذا هم دوا  آیت الله العظمی بهجت سه غذا را به عنوان موادّی که هم جنبه غذائیت دارند و هم دوا هستند، معرفی می کنند و در این باره می گویند: خرما، شیر، ماست، زیت جامع بین غذا و دواست؛ در بسیاری از موارد انسان به غذایی میل دارد، ولی مظنون است که مضرّ و موجب مرض و …

سردی و رطوبت به کاهش حرارت زیادی بدن کمک می‌کند. برعکس پرخوابی در شخص دارای مزاج سرد و تر باعث افزایش سردی و رطوبت بدن می‌شود. خواب روز در بیماران دارای سوء مزاج سرد و تر باعث افزایش وزن و احساس کسالت می‌گردد.  محل خواب: ۱- محل خواب هر فردی باید متناسب با مزاج او‌، دمای مناسبی داشته باشد. ۲- …