? بسته سلامت فارس ?
کمبود کدام ویتامین ها باعث سرطان می شود؟
?ویتامین A در استحکام غشاء روده و معده دخالت دارد و کاهش ویتامین A باعث کاهش ضخامت دیواره دستگاه گوارش می‌شود که منجر به سرطان می‌شود.
?ویتامین C در جلوگیری از سرطان صفرا، روده و معده موثر است. علت خاصیت ضد سرطانی آن، نقش ضد اکسیدانی که ایجاد ایمنی در بافت می‌کند است.
?ویتامین E خاصیت ضد اکسیدانی دارد و مصرف اکسیژن در بافت را کاهش می‌دهد.
?سلنیوم (Se) و کلسیم (Ca) : سلنیوم خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. کلسیم مانع افزایش و تکثیر سلول‌های بدخیم است و خاصیت ضد سرطانی دارد.
?برای پیشگیری از سرطان باید از چاقی اجتناب کرد و تا حد ممکن از سبزی‌های برگ تیره، برگ زرد، خانواده کلم و کربوهیدرات‌ها استفاده کرد.
telegram.me/joinchat/AsBo_zwErgsE9vGXfddIvA