پیاده روی ورزشی برای تقویت قلب وریه وکاهنده کلسترول ومانع پوکی استخوان وضد چربی

?باز هم فواید پیاده روی?

✅موجب سلامت قلب و ریه می شود

✅همچنین به کاهش کلسترول خون،کمک می کند

✅ جلوگیری از پوکی استخوان در افراد سالمند

✅آسان ترین ورزش برای کاهش وزن و چربی سوزی است

?? @tebe_jame ??