طب اسلامی و دستورالعمل برای دوری از بیمارشدن درباره نحوه و اصول تغذیه

امیرمومنان علی(ع): فرزندم چهار چیز تو را تعلیم کنم که از پزشک بی نیاز گردی؟»

گفت: «آری»

فرمود:

?بر سر سفره غذا منشین مگر آنکه کاملا گرسنه باشی،

?و از کنار طعام برمخیز مگر آنکه هنوز اشتها به غذا داشته باشی،(زمانی برخیز که به اندازه ی یک لقمه تا سیر شدن کامل مانده باشد)

?غذا را تا خوب نجویدی پایین مبر،

?و هر موقع بخواهی به بستر خواب بروی، سعی کن شکمت از طعام پر نباشد،

? اگر به آنچه گفتم عمل کنی دیگر نیازی به طبیب نخواهی داشت.

? @noskhesonati ?