♦️♦️ #ویتامین_B12: ♦️♦️
✅کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به #اتاکسی و #سکته_مغزی شود.
✅این ویتامین در #حبوبات و #جگر_گوسفند? و #زرده_تخم_مرغ وجود دارد.
✅خوب #نجویدن_غذا و عدم ترشح #بزاق کافی روی غذا موجب عدم عدم جذب ویتامین B12 می شود و باعث کمبود این ویتامین در بدن می شود .
? به کانال استاد بنی هاشمی بپیوندید ? ????@ostadbanihashemi
???????