الف : برای نفخ شکم :
عرق زنیان بعدناهارو شام برای هروعده دوقاشق غداخوری تا ۱۲۰ روز +دمنوش رقیق آویشن مثل چای + دمنوش هل عالیست +چای نعنا رقیق ان + دارچین دمتوشش رقیق+ زیتون و روغن زیتون + عرق بادرنجبویه
ب : نفاخ های معده :
گندم + حبوبات + بادمجان + بامیه + سیب زمینی + سیر + تخم مرغ خوری + پیاز+ نزدیکی با شکم پر