خامه شکلاتی به علت داشتن شکر و کالری بالا صبحانه مناسب برای کودکان و بزرگسالان محسوب نمیشود
عوارض: پوکی استخوان، افزایش کلسترول و چربی خون
https://t.me/joinchat/AAAAADxbxfVDyIKJuM7SjA
صبحانه خامه نخورید !
زیرا باعث افزایش “کلسترول و کبد چرب میشود” و قند خون را افزایش میدهد.
اما اگر اصرار به مصرف آن دارید، حداقل آن را با نان سبوس دار میل کنید تا عوارض آن کاهش یابد.
#تغذیه
@TebbolAeme
//////////////////////////////////////////////
صبح ها اصلا خامه نخورید !
چون باعث افزایش کلسترول و کبد چرب میشود و قند خون را افزایش میدهد
اگر اصرا به مصرف آن دارید ، حداقل با نون سبوس دار میل کنید
تا عوارض آن کمتر بشه