رژیم لاغرسازی تا کجا بر مبنای طب سنتی

مرز لاغرسازی تا کجا
مراقب عوارض لاغری بیش از حد باشید!

اگر فردی در رژیم روزانه ا ش به اندازه کافی مواد مغذی دریافت نکند، ممکن است
مشکلاتی مثل
نازک شدن پوست
، ریزش مو
، خشکی پوست .
و… در او بروز کند.
اگر فردی انرژی کافی از رژیم غذاییش برای حفظ وزن و سلامت بدن دریافت نکند
، ممکن است مواد غذایی کافی برای مقابله با عفونت ها دریافت نکند.
در نتیجه، ممکن است فرد به طور مکرر بیمار بشود و بیماری های شایع مثل سرماخوردگی می تواند بیش از حد معمول طول بکشد و دریافت نکردن کالری کافی برای حفظ عملکرد بدن باعث می شود فرد احساس خستگی کند.

دریافت ناکافی مواد مغذی به ویژه آهن می تواند باعث کم خونی بشود و زنانی که کم وزن هستند، ممکن است قاعدگی منظم نداشته باشند یا اولین قاعدگی در نوجوانان به تاخیر بیفتد و حتی قاعدگی نامنظم یا عدم قاعدگی می تواند باعث ناباروری شود.

دکتر فهیمی متخصص طب سنتی ☜【طب شیعه】
@tebshia20

//////////////////////////////////////

بهترین داروی گیاهی در کاهش سایز شکم

‌انارستانی ها سلام‌

در این ویدیو با حضور دکتر قراط در مورد اینکه استفاده از زیره به مدت چهل روز در کاهش سایز شکم بسیار موثر است همچنین استفاده از عرقیات با طبع گرم و خواب منظم نیز در لاغری بسیار موثر است صحبت می کنیم.

این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین
‌انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران

‌@anarestan_tv ‏ @ofogh_tv

/////////////////////////////////////////////////////

لاغر شدن و چاق شدن را با نگاهی به طب روائی و سنتی درمان کنیم :

لاغر شدن و چاق شدن را با نگاهی به طب روائی و سنتی درمان کنیم :
الف : عواملی که زمینه لاغری را بوجود می آورد :
مصرف نارنگی رسیده ، عسل زرشک ، آب زرشک ، لاغری غیر تکنیکی به بدن ( باعث بیماری مغز و آلزایمر و خرابی اعصاب و آسیب کبد و افسردگی میشود ) ، پنیر خوری زیاد بدون مصلح آن ، کاهو با سکنجبین ، طناب بازی و گهواره بازی با تاب ، آب کوهها ، خوردن ماء الجبن ، پرکاری غده تیروئید ، استشمام بوی فلفل جات قرمز و سیاه به روش پختن در هوای منزل و محل کار ، دارچین با آب عسل کاهنده قوی چاقی ، نمک خوردن زیاد ( باعث لاغری و تولید سودا و عامل بزرگ مشکلات پوستی و گرفتگی عروق است ) ، بیماری انسداد در کبد تشدید کننده لاغری است ، قهوه خوری زیاد ، تغذیه خشک و سرد مصرف کردن ، ورم طحال (که غذا رسانی به کبد مختل شده باشد ) ، طناب بازی ، شام اندک خوری ، خشخاش خوری زیاد ، خوردن عدسی با سرکه ( برای مزاج سردها مضر است ، آبغوره خوری ناشتا ( برای گرم مزاجان ) ، کرم و انگل های رود ه ای ، تشدید خلط صفرا در بدن و اسهالی شدن بدن ، کاهو خوری ( برای سرد مزاجان ا سراف در مصرف باعث فراموشی و ضعف قوه باء و ضعف حافظه و ضعف دید چشم می شود ) ، ورزش غیر متعارف و مضر برای بدن ، هر روز حمام رفتن و مجامعت فراوان ، گوشت خام و خشک شده ، خوردن شکوفه خرما و سایر گیاهان ، کاهش شام خوردن ، مجامعت با پیرزن ها ، مداومت کردن به خوردن تخم مرغ ، حمام ناشتا ، انگور ناشتا خوردن تا ۴۰ روز ، سرکه جات و ترشی جات ناشتا خوردن ( مگر با اندکی شیرینی و یا آبگوشت مصلح آن است ) ، ماساژ کف دریا با سرکه به بدن ، سبزی شنبلیله و ترخون ، زیره سیاه ، رژیم انجیر با زیتون ، خوردن غذاهای مانده و فاسد بر خلاف میل بدن ، سیب درختی با پوست آن ، هویج خام ، لیمو ترش ، جوی دوسر ، عسلاب زیاد ، اسفناج ، آرتیشو ، انجیر با زیتون ، مصرف نمک (خشک کننده بوده و مصرف زیاد آن باعث انسداد روده و تشدید سودا و مشکلات پوستی و لاغری بدن میشود) ، فلفل دلمه ای ، ماساژبدن ، کلم و کرفس ( عامل سوزاندن چربی های بد ) ، دمنوش گیاهان گزنه و باباآدم بصورت هفته ای دوبار ، آب جعفری با آب هویج ، فلفل قرمز به روش هندی ها ، دمنوش رقیق زنجبیل ، رنده زنجبیل تازه در ماست ، دمنوش گیاه جنسینگ هفته ای یکبار ، ماش خوری ، تلقین و تکرار جمله که من لاغر شدم ، گوشت قرمز ممنوع ، فست فود خوری ممنوع ، ورزش فوتبال و والیبال ، مویز خوری ، روزه داری ، مصرف ادویه جات زیاد ، تغذیه پیاز ، مسهل های گیاهی مثل مغز فلوس مثل چای دمنوش شود ، یواش یواش غذا خوردن ( بالعکس تند خوری باعث چاقی میشود ) ، دوری از غذای چرب ، حذف سرخ کردنی و روغن جات نباتی ، هر نوع ماده قندی مصنوعی (مثل آب نبات، قند و شکلات و بیسکویت جات )، مصرف مواد نشاسته‌ای (مثل نان، برنج، سیب‌زمینی ) ، آب خوردن اندک ، هنگام گرسنگی از میوه و سبزیجات استفاده شود.
تذکر خیلی مهم : رژیم لاغری با مواد فوق بایستی با مزاج ذاتی بدن همخوانی داشته باشد .
ب : من لاغری بدن را دوست ندارم و میخواهم بدنم چاق بشود :
درمان ضعف بدن با خوردن رویال عسل و گرده گل زنبور عسل ناشتا ، خاکشیر با شیر ، فهرست تغذیه گرم و تر در اولویت زندگی قرار گیرد و از غذاهای با مزاج سرد و خشک پرهیز شود ، گوشت مرغابی و کبک ، باقلا با تخم کدو و روغن بادام شیرین ، ایجاد نشاط در بدن ، استنشاق عطر و گل خوشبو ، دوری از غم و غصه ها ، لباس نرم پوشیدن ، استحمام هر روز با آب گرم ، بعد استحمام روغن مالی بدن ، روغن مالی روی شکم با روغن سیاهدانه ( نبایستی حساسیت پوستی باشد ) ، ارده با شیره ، مصرف روغن کنجد ، آب خوری زیاد ( منجر به سنگ کلیه میشود ) ، مصرف عسل بعد از غذا ، آجیل گردو و بادام زمینی ، معجون تفت داده شده گوشتی (با گوشت گوسفندی چرخکرده و تخم مرغ محلی و زردچوبه و روغن حیوانی و پیازچه ) ، نان سنگگ با سبوس ، فندوق ، کباب های خشک ، دوری از کاهو خوری ، مجامعت اندک با زمان کوتاه ، دوری از نارنگی و زرشک ، مصرف زالزالک ، موز خوری ، عسل یونجه ، عرق یونجه ، خرما با بادام ، کره محلی با عسل ، آب انجیر .
ج : یادآوری مهم چاقی بدن نشانه از افزایش رطوبت و تری : در بدن آدمی است که به دو شاخه مزاج بلغمی ( خلط سرد و تر )و مزاج دموی ( خلط گرم و تر ) تقسیم میشوند . بنابراین درمان چاقی مشروط به کاهندگی رطوبت ها با تغذیه و نوشیدنی ها در بدن است . روغن مالی روی شکم با روغن سیاهدانه ( نبایستی حساسیت پوستی باشد ) ، بادکش زیر شکم ، عوارض چاقی (عبارتند از فشارخون، ناراحتی‌های قلبی، تنگی‌نفس، چربی خون و بیماری مفصلی – عضلانی ) ، خواب زیاد است .
د : یاد آوری مهم لاغری بدن نشانه از افزایش خشکی : در بدن آدمی است که به دو شاخه مزاج صفراوی ( گرم و خشک ) و مزاج سوداوی ( سرد و خشک ) تقسیم میشوند . بنابراین درمان لاغری مشروط به بازگرداندن رطوبات با تغذیه و نوشیدنی به بدن است ، تهیه ماء الشعیر ، عرق کاسنی با عسل است

ادرس درسایت خودم
http://tajarobteb.ir/?p=3820
۲- باب لاغر درسایت خودم
http://tajarobteb.ir/?s=لاغر

//////////////////////////////////////////////

رژیم لاغرسازی که منجربه سکته مغزی و قلبی و گرفتگی عروق و بروز سیاتیک میشود
مدتی است افرادی میگویند برای لاغرسازی روزانه چندوعده کاهو باماست بجای تغذیه میخورند
لازم به تذکر جدی است گیاه خوری مفرط سبب آلزایمر و اختلال عصبی شدید میشود
مزاج های کاهو و ماست و سسها و خیارو گوجه و ترشیجات و.. همگی سرد و تر بوده و اگربدون ادویه گرم مصرف شود و زیاده روی کنید پس منتظر خارپاشنه سخت باشد

//////////////////////////////////////////////

لاغرسازی یا لاغرکردن
?توصیه‌های مناسب در رفع چاقی
به طور مداوم قبل از غذا، ورزش و فعالیت بدنی داشته باشید.
همواره با شکم خالی و ناشتا حمام بروید.
در حمام از روغن‌های محلّل مانند روغن قُسط یا روغن شوید جهت روغن‌مالی بدن استفاده کنید.
غذای شما باید دارای کیفیت کمی بوده و حجم زیادی داشته باشد.
نان سبوس‌دار و نان جو با هدف افزایش حجم غذا توصیه می‌شود.
خوردن غذای گرم و خشک، شور و ترش برایتان مفید است؛ (مثل زیتون شور و ترشی‌های طبیعی) اما به هیچ عنوان نباید در مصرف شوری و ترشی افراط کنید و لازم است زیر نظر پزشک متخصص طب سنتی استفاده کنید.
زیرا افراط در این امور خود باعث بیماری خواهد شد. ترشی‌ها به دلیل ایجاد خشکی در بدن به لاغر شدن کمک می‌نمایند اما به دلیل مزاج سردشان به تدریج کبد را سرد نموده و با مصرف طولانی مدت مجدداً سبب چاقی می‌شوند. لذا لازم است مصرف ترشیجات در افراد چاق کنترل شده و تحت نظر پزشک باشد و بهتر است به شکل سکنجبین یعنی در ترکیب عسل به کار روند.
از دیدگاه طب سنتی، چاقی و فربهی مفرط نوعی بیماری محسوب می‌شود.
اگر فرد دارای افزایش وزن با غلبه بیش‌تر چربی در بدن باشد، در معرض برخی عوارض از جمله سکته و سایر بیماری‌های مغزی و عصبی قرار می‌گیرد.
از سوی دیگر اگر فرد با افزایش وزن، دارای تراکم بیش‌تر عضلانی باشد، این فرد نیز در معرض بیماری‌های دموی از قبیل انواع خونریزی‌ها، سکته، دمل‌های پوستی و خارش قرار می‌گیرد.
علاوه بر موارد ذکر شده، چاقی مانع تنفس طبیعی گردیده و در زنان، موجب افزایش احتمال ناباروری می‌شود.
لذا فرد فربه و چاق باید تمام تلاش خود را بر بازگرداندن توده بدنی خود در حد اعتدال متمرکز کند تا از بیماری‌ها و عوارض مربوط به آن در امان بماند.
بهتر است میزان خواب در افراد چاق کاهش یابد؛ زیرا خواب زیاد به ویژه خواب روز سبب افزایش رطوبت بدن و چاقی می‌شود.
دفع خلط بلغم با مسهلات مناسب توسط پزشک متخصص در این افراد بسیار به کاهش وزن کمک می‌کند.
روزه‌داری نیز از جمله تدابیر توصیه شده است.
منبع: دانستنی‌های تغذیه در طب سنتی ایرانی
@mahdyarteb
کانال طب سنتی دکترغلامرضا ‌کریمی دراصفهان
سایر مطالب متنوع عقول طب ایرانی درسایت تجارب طب سنتی
https://tajarobteb.ir/?s=%D9%84%D8%A7%D8%BA%D8%B1%D8%B3%D8%A7%D8%B2%DB%8C