توصیه های طب ایرانی برای زنان درایام عات ماهانه

توصیه عمومی زنان

#قانون کنید برای خودتون

برای رفع درد دوران عادت ماهیانه، از چند روز قبل چای پونه کوهی و آویشن شیرازی را تهیه کرده و بنوشید؛ و چند روز اول عادت ماهیانه چای دارچین و زنجبیل را بنوشید؛

و در ایام پاکی به جای چای سیاه، سفید و سبز، از چای کوهی، چای بابونه، چای بهارنارنج و‌چای بادرنجبویه استفاده نمایید.

۳ روز اول عادت_ماهیانه از مصرف انواع گوشت بپرهیزید، زیرا باعث گوشتی شدن دیواره رحم می شود.

ترشی، شور، ادویه تند، هر نوع ماده غذایی ترش، ماهی، لبنیات، سیب ترش و هندوانه ایام عادت ماهیانه مصرف ننمایید!

شیره انگور روزانه با ارده یا به تنهایی مصرف نمایید، حداقل سه قاشق غذاخوری

ترک مصرف سودازاها گوشت گاو و گوساله، مرغ ماشینی، سوسیس و کالباس، پیتزا، فست فودها، غذاهای مانده و کنسروی، آبمیوه های صنعتی و نوشابه و دلستر، چای سیاه، سفید و سبز، انواع سس، قند و شکر مصنوعی، موز، قارچ، انواع کلم و…
https://eitaa.com/sattari_tabib
کانال ستاری