علل‌اصلی‌یائسگی‌ازنظراطباء

مصرف زیاد غذاهایی که طبع سرد دارند:
👈ترشیجات
👈لبنیات
👈بستنی
👈ماهی
👈 چای، عدس،
👈 گوشت گوساله و گاو
👈بادمجان و گوجه و خیار
👈ازسبزیجات: شاهی و گشنیز
👈مرغ ماشینی…

رعایت‌مواردزیرضروری‌است:

🍃استفاده از غذاهای گرم:
✨کنجد، ارده
✨روغن کنجد
✨جعفری
✨زعفران، دارچین، زنجبیل
✨سیر و پیاز همراه با غذاهای روزانه

درمان

رحیق #طبایرانی #طباسلامی #طب_سنتی #خیراندیش

نسخ_استاد 🎪🍓🌱˼

♡› http://splus.ir/tebiranii
https://eitaa.com/Tebiranii
https://rubika.ir/tebiranii
https://ble.ir/tebiranii
https://gap.im/Tebiranii
https://iGap.net/tebeiranii

///////////////////////////////////////////////////

راهکارهای طب ایرانی جهت #گر_گرفتگی دوران یائسگی

✅ توصیه های رفتاری
🍽رعایت آداب کلی تغذیه ذکر شده در #چهل_دستور
😴داشتن خواب مطلوب سرشب
🚽داشتن لینت مزاج و رفع یبوست
🌺بوییدن گلاب و عطرهای خوش
🌫پوشیدن لباس خنک و نازک با الیاف طبیعی
🏊🏃ورزش منظم به دفعات (پیاده روی نرمش حرکت گهواره مانندتاب سواری)
🌀تنفس طبی تنفس عمیق آهسته و شکمی
▫️کاهش دفعات روابط زناشویی

✅ توصیه های خوراکی
🍲غذاهای آسان هضم (زرده تخم مرغ عسلی سوپ جوجه زرشک پلو با مرغ خورشت آلواسفناج…)
🍧در وعده صبحانه استفاده از مربای به بالنگ سیب
🧉🥤میان وعده های مناسب: سکنجبین، رب انار شیرین ،فالوده سیب با تخم بالنگو؛ بادام درختی شیرین
🍇🍎میوه های مناسب: انجیر انگور مویز

⛔️ پرهیزات خوراکی
🌶عدم مصرف ادویه تند و تیز سیروپیاز خام کلم سبزیجات تندوتیز
🌭🥟عدم مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم (فست فودها پنیرپیتزا سالاد ماکارونی الویه قارچ کله پاچه نان خمیری آش رشته…)
🧊عدم مصرف گوشت گاو شتر سرخ کردنی ها عدس بادنجان یخ
☕️عدم مصرف قهوه مواد کافئین دار الکل سیگار

⛔️ پرهیزات رفتاری
🥻عدم پوشیدن لباس‌های تنگ چسبان غیرنخی
پرهیز از بیداری طولانی
🚿پرهیز از استحمام طولانی و با آب بسیار گرم
📌پرهیز از خونگیری فصد حجامت زالو(مگر به تشخیص متخصص طب ایرانی)

تدابیر_سالمندی

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه قم خ ۱۵ خرداد نبش کوچه ۴۴
@salamatkadeh_official

////////////////////////////////////////

در سایت تجارب طب سنتی خودم با نظرات عقول طب سنتی پیرامون موضوع آشنا شوید

http://tajarobteb.ir/?s=%DB%8C%D8%A7%D8%A6%D8%B3%DA%AF%DB%8C+

//////////////////////////////////////////

راهکارهای طب ایرانی جهت #گر_گرفتگی دوران یائسگی

✅ توصیه های رفتاری
🍽رعایت آداب کلی تغذیه ذکر شده در
👈 چهل دستور
(https://eitaa.com/salamatkadeh_official/497)
😴داشتن خواب مطلوب سرشب
🚽داشتن لینت مزاج و رفع یبوست
🌺بوییدن گلاب و عطرهای خوش
🌫پوشیدن لباس خنک و نازک با الیاف طبیعی
🏊🏃ورزش منظم به دفعات (پیاده روی نرمش حرکت گهواره مانندتاب سواری)
🌀تنفس طبی تنفس عمیق آهسته و شکمی
▫️کاهش دفعات روابط زناشویی

✅ توصیه های خوراکی
🍲غذاهای آسان هضم (زرده تخم مرغ عسلی سوپ جوجه زرشک پلو با مرغ خورشت آلواسفناج…)
🍧در وعده صبحانه استفاده از مربای به بالنگ سیب
🧉🥤میان وعده های مناسب: سکنجبین، رب انار شیرین ،فالوده سیب با تخم بالنگو؛ بادام درختی شیرین
🍇🍎میوه های مناسب: انجیر انگور مویز

⛔️ پرهیزات خوراکی
🌶عدم مصرف ادویه تند و تیز سیروپیاز خام کلم سبزیجات تندوتیز
🌭🥟عدم مصرف غذاهای غلیظ و دیرهضم (فست فودها پنیرپیتزا سالاد ماکارونی الویه قارچ کله پاچه نان خمیری آش رشته…)
🧊عدم مصرف گوشت گاو شتر سرخ کردنی ها عدس بادنجان یخ
☕️عدم مصرف قهوه مواد کافئین دار الکل سیگار

⛔️ پرهیزات رفتاری
🥻عدم پوشیدن لباس‌های تنگ چسبان غیرنخی
پرهیز از بیداری طولانی
🚿پرهیز از استحمام طولانی و با آب بسیار گرم
📌پرهیز از خونگیری فصد حجامت زالو(مگر به تشخیص متخصص طب ایرانی)

تدابیر_سالمندی چهل_دستور

سلامتکده طب سنتی ایرانی معصومیه @salamatkadeh_official