??راهکار ها برای زانو
۱-اگر حساسیت پوستی و کهیری نیست پودر نرم نرم سیاهدانه را با عسل مرغوب مخلوط کرده و روی زانو و اطرافش مالیده شود ( قبلا ازاله مو در این ناحیه انجام شود). + هم چنین پودر سنجد را با شیر داغ گاو مخلوط کرده و پس از اندکی خنک شدن یک قاشق عسل مخلوط کرده و صبح هنگام میل شود و اندکی دل درد را تحمل کرده و پیاده روی انجام شود حداقل مصرف تا ۴۰ روز است + هم چنین مصرف پاچه گوسفندی توصیه میشود .
۲- بعد از یک هفته اگر بهبود نیافت زیر نظر دکتر طب سنتی زالو بیندازید.
۳- ترکیب روغنهای ( قسط + اسفند + ختمی + دارچین + کوهان شتر + کرچک + بابونه + بادام تلخ + سیاهدانه + میخک + شوید + زیتون ) را سه نوبت از نوک انگشتان تا بالای زانو ( برخلاف جاذبه زمین ) حداقل دو قاشق به آرامی چرب و مالش دهی کنید و حداقل یکماه تکرار شود و اگر حساسیت پوستی وجود دارد سیاهدانه و اسقند و دارچین حذف شود .