سردرد بعد از بیدار شدن از خواب و بع غذا خوردن
از گرمازدگی با طب سنتی دوری کنید 
ویتامین E
مفید برای:گردش خون، و حفاظت از رادیکالهای 
آزاد
منبع: بادام، دیگر آجیل ها، دانه آفتاب گردان، و گوجه برای جذب فواید
@TebbolAeme
مولتی ویتامین‌‌های طبیعی میل کنید!
به جای مصرف مکمل ویتامین C که زیادی‌اش باعث سنگ کلیه دردناک است، میتوانید مرکبات، کیوی و حتی توت فرنگی میل کنید
ویتامین B۳ را هم به سادگی با مصرف سالمون، تن و چغندر می توانید تامین کنید. اما مصرف طولانی مکمل B۳ احتمال بروز عفونت، مشکلات کبد و خونریزی داخلی را افزایش میدهد
- به جای مصرف ویتامین E میتوانید اسفناج مصرف کنید
@MajalePezshki 
