مواد غذایی موثر در افزایش قد
▫️موز
▪️هویج
▫️حبوبات
▪️نخودفرنگی
▫️لبنیات و پنیر
▪️سیب زمینی
▫️بادام زمینی، بادام،گردو و فندق
▪️مرغ، تخم مرغ، ماهی، گوشت
🌿 @TebbolAeme 🌿
در سایت خودم دهها فرمول دیگه هست کلیک کن
///////////////////////////////////////////////////////////////
سعی کنید فرزندتان روزی ۳۰_۴۰ بار بپرد! 🤸♀
پریدن باعث می‌شود صفحات رشد زیر زانو ضربه بخورد، در نتیجه رشد قد کودک بهتر می‌شود
🆔 @MajalePezshki 🩺🦠
/////////////////////////////////////////////////
🔆💠🔅💠﷽💠🔅
✅افزایش_قد ؛ دغدغه خانواده‌ها
علیرغم این‌که بسیاری نگران عدم افزایش قد خود یا فرزندانشان هستند ولی برای درمان تنها در جستجوی آمپول، دارو، #حجامت و … می‌باشند.
در واقع در فکر تصحیح سبک زندگی خود و خانواده عزیزشان نیستند. در نهایت بی‌نظمی تا نیمه‌های شب بیدار هستند، غافل از این‌که زمان مناسب ترشح هورمون رشد و تاثیر آن به چه صورت است.
همه برنامه فرزندان در کنار بزرگسالان است و #شام_دیروقت، در معرض #قلیان بودن، سکون جلوی تلویزیون و تب‌لت و موبایل و … بلای جان آنها شده است.
بعضی راهکارها:
عزیز دل‌تان را #کلاس_ورزشی که پرشی باشد ثبت‌نام بفرمائید مثل والیبال و بسکتبال…
غذاهای حاوی #کلسیم زیاد و کلاژن مثل پاچه، پای مرغ، کله‌جوش، اشکنه کشک، بادام درختی، مویز، انجیر خشک و … را در رژیم غذایی‌اش فراموش نکنید.
در یکی از مراکز حجامت چند جلسه #بادکش مچ پاها، مفصل ران‌ها و زانوها را نیز انجام دهید.
و البته قبل از هر چیز #اصلاحسبکزندگی فراموش نشود.
🖊دکتر الهام اختری(متخصص طب ایرانی)
☜【طب شیعه】
🍏 @tebshia20🌿