نمک زیاد و مضراتش

علائمی که نشان میدهد شما نمک بیش از حد مصرف میکنید

دهانتان خشک است.
سرتان درد می کند.
دائم درراه دستشویی هستید.
مغزتان گیج ومه گرفته است.
حلقه ازدواج تان زیادی تنگ شده

@TebbolAeme

مصرف زیاد نمک باعث سرطان معده، سکته مغزی و قلبی و آسیب به رگهای ته چشم میشود

کلسیم را از استخوانها میگیرد و سبب دفع آن از ادرار شده و به پوکی استخوان منجر میشود

آنچه نمیدانستی
@Aajayeb_jahan

////////////////////////////////////////////////

مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی

معاون دانشگاه علوم پزشکی ایران:
مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی است.
روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود اما میزان مصرف نمک در ایران بالای ۸ و نزدیک به ۱۰ گرم است.
ضرورت دارد افراد نمک را از سفره‌های غذایی حذف کنند.
@Qomonline