🏖- بچههایی که در درس خواندن کند هستند، ناراحتی گوارشی دارند.
- در روزسه وعده غذا بخورید و بین غذا فقط میوه بخورید.
- برای جلوگیری از چاق شدن ، سالاد را قبل از غذا بخورید.
- همیشه ۳/۲ معده را پر کنید و ۳/۱ آن را خالی نگهدارید.
- استراحت بعد از غذا: بعد از غذا دراز کشیده، دستها را زیر سر گذاشته و پای راست را روی پای چپ قرار دهید و به همین صورت ۱۰ دقیقه بدن را آرام نموده و به چیزی فکر نکنید، نفس عمیق بکشید و سعی کنید خوابتان نبرد.با این کار احساس سبکی به شما دست میدهد.
- بیماری آسم کودکان وجود ندارد، بلکه ناراحتی معده دارند و برای رفع آن، غذاهای تبلیغی، ماست، شیر و آب با غذا نخورند.
طب قرانی :استاد خدادادی
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.