بسم الله الرحمن الرحیم
گرفتگی عضلانی
آیا تاکنون دچار گرفتگی عضلانی و یا قفل شدن مفاصل انگشتان دست ، انگشتان پا یا فک و …شده اید ؟
علت چیست ؟
تاکنون دلایل بسیاری برای گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل مورد بحث قرار گرفته است .
اما تحقیقات اخیر نشان می دهد دریافت کالری بیش از نیاز بدن در یک وعده غذایی یا در طی روز باعث افزایش قند خون حتی در افراد غیر دیابتی می‌شود.
افزایش قند خون باعث غلیظ شدن بدن می‌شود .
گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل بر اثر افزایش قند خون و غلیظ شدن بدن است .
مواد قندی مثل خرما ، عسل ، شکر و انواع شیرینی جات بیشترین تأثیر را در گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل دارند .
آرد بدون سبوس باعث غلیظ شدن بدن و گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل می شود .
درمان
سبوس برنج ارگانیک ، سبوس گندم ، پودر جوانه ارزن ، پودر جوانه جو
سبوس و جوانه جز مواد غذایی کم کالری محسوب می شوند .
علاوه بر آن از افزایش قند خون پس از مصرف غذا جلوگیری کرده و غلظت بدن را در حد متعادل حفظ می کنند .
بدین وسیله سبوس و جوانه از گرفتگی عضلانی و قفل شدن مفاصل پیشگیری و درمان می‌کنند .
@mahsolatekosarدرتلگرام
الحمدلله علی ما هدانا
#گرفتگی_عضلانی ( کمردرد – پا و دست درد و قلنج و… ) در بهار را چگونه برطرف کنیم؟
در فصل بهار با گرم شدن بدن ، بخارات از بلغم رسوب کرده در زمستان در بدن به حرکت در می آید .
قرار گرفتن این بخارات در بین عضلات و مفاصل باعث بروز گرفتگی های گذرا و یا حتی شدید در عضلات خواهد شد.
راه فرار از این گرفتاریها
#روغن_مالی کردن بدن هر هفته یکبار با روغن های گرم
و یا قرار دادن #بادکش بر روی قسمتهای درگیر می باشد توسط فردمطلع
با این شیوه بخارات خارج شده و دردهای عضلانی به شدت کاهش می یابد .
@soroshesalamati
//////////////////////////////////////////////
درمان گرفتگی عضلات به علت تحلیل رطوبات
.
گاهی بدنبال تحلیل تابستانه، عضلات دچار گرفتگی می‌شوند. این نشانه به تحلیل رفتن اخلاط رطوبی بدن است. رطوبات در بدن وقتی از بین می‌روند یک نوع گرفتگی و سفت شدگی پیش می آید که در گرما زدگی خیلی شایع است.
افرادی که در معرض حرارتند خصوصاً در آخر کار و زحمت روزانه وقتی می‌آیند استراحت کنند یا بخوابند عضلات دچار سفتی دردناک و گرفتگی می‌شود حالتی مثل حمله انقباضی پیش می‌آید که دردناک است و باید سریعاً به آن رسیدگی شود.
یک سری ماساژهای با روغنهای مرطب مثل روغن بادام شیرین یا روغن بنفشه مفید است. باید به آرامی این عضلات را ماساژ نرم داد تا خود را رها کنند.
ولی کار اساسی همان است که گفتیم: یعنی رطوبت کلی بدن باید تأمین شود و اگر صفرا زائد در بدن تولید شده است باید تعدیل و اصلاح شود و اگر لازم بود اخراج شود و آن رطوبتهای عام بدن اگر کاهش پیدا کرده به بدن برگردانده شود. وقتی این عضله از درون رطوبت را بگیرد رها می شود.
در اینجا هم از شربت های رطوبت بخش مثل شربت آبلیمو، شربت گلاب، شربت سکنجبین، کاهو سکنجبین استفاده می‌کنیم که از درمان های خیلی عالی و پیشگیری کننده در این بیماری است و اگر درمان اختصاصی‌تر خواست باید توسط طبیب انجام شود.
.
ادامه مطلب:
.مقاله بیماری های فصل تابستان
(https://doctorpourhoseini.ir/summer-sicknesses-part-tow/).
.http://doctorpourhoseini.irخانم دکتر مژده پورحسینی متخصص طب سنتی درقم
آدرس مطب خانم دکتر پورحسینی بلوار شهید کربمی(بنیاد) – نبش کوچه ی ۲۰ ( روبروی کوچه ی ۱۷) ساختمان آجری قرمز رنگ کنار بوستان.