💊💊💊💊بسم الله الرحمن الرحیم
شهرداری بدن مختل است
یبوست :
یبوست مادر امراض است .
دیابت ، فشار خون ، دردهای استخوانی و مفاصل ، سردرد و … با یبوست تشدید می شود .
یبوست باعث تجمع سموم در بدن می شود به همین علت تمام بیماری ها و حتی بیماری های صعب العلاج ریشه در یبوست دارد.
////////////////////////////////////////////
عوامل ایجاد کننده یبوست :
۱ . گرمی مزاج
۲ . مصرف بیش از حد گرمی ها
۳ . سردی مزاج
۴ . مصرف بیش از حد سردی ها
۵ . تنبلی کبد
۶ . تنبلی روده ها
۷ . عدم تخلیه صفرا یا کمبود صفرا
۸ . مصرف غذاهای تصفیه شده ( آرد بدون سبوس _ برنج بدون سبوس و … )
۹ . کمبود فیبر غذایی در برنامه غذایی روزانه ( عدم مصرف سبزیجات متنوع و … )
۱۰ . استفاده از مواد غذایی مدرّ ( مثل چای و …. )
۱ا . استفاده از شیرینی جات قنادی ، کارخانه ای ، سنتی و خانگی باعث تنبلی کبد و روده ها می شود .
۱۲ . مصرف بیش از حد منابع حیوانی در برنامه غذایی روزانه ( گوشت ها و روغن های حیوانی )
۱۳ . استفاده بیش از حد از ادویه جات ( به خصوص ادویه جات گرم )
۱۴ . عدم وجود رقیق کننده ها در برنامه غذایی روزانه ( مثل انواع جوانه )
۱۵ . نداشتن نظم در وعده های غذایی ( حذف میان وعده های کوچک از میوه کامل و سبزی کامل)
ادامه دارد…..
الحمدلله علی ما هدانا
استاد خانم کیوانی
///////////////////////////////////////////////