👈پرسش
🔹حقیر باردار هستم و ورم بارداری دارم بالاخص ساق و روی پاهام ورم میکنه.
لطف کمک بفرمایید استاد گرامی
👈پاسخ :
✳️علت↪️：
ورم اندام بالاخص در زمان بارداری علل مختلفی دارد ولی مهمترین علت ,اشتغال طبیعت بدن به جنین و در نتیجه ضعف در تخلیه مایعات بدن و در نتیجه تجمع این مایعات در بافتها وایجاد حالت احتباس در بافتها واندامها میشود.
✳️پرهیزات：
۱⃣غذاهای طبع سرد وتر مانند： لبنیات،ترشیجات، گوجه،خیار،کاهو،آب سرد،چای.
۲⃣آب فقط در حد نیاز بنوشید.
۳⃣بعد از مصرف غذاهای رطوبتی وآب سریع نخوابید ودراز نکشید.
۴⃣روزانه حتما از نمک دریا استفاده کنید.
۵⃣قسمتهایی که دچار ورم میشود را صبح وشب با روغن سیاهدانه ماساژ دهید.
۶⃣در طی روز حتما پیاده روی ولو کم داشته باشید.
۷⃣اگر ورم در عضوی شدید بود نمک را تفت دهید در پارچه ای بریزید و مکرر روی عضو بگذارید و عضو را مرتب در جوشانده پوست انار یا پوست گردو قرار دهید.
۸⃣اگر یبوست دارید حتما با پنج عدد انجیر خشک ویک لیوان آب جوش که باهم مخلوط میکنید ونیم ساعت قبل از صبحانه وشام میل میکنید یبوست خود را مرتفع نمایید.
°Join: @Balgami
t.me/Balgami
خوردن موز رسیده برای کاهش ورم پاهای باردار توصیه میشه