درمان_آسان_یبوست با ماساژ شکم، مناسب برای همه سنین
مراحل زیر را انجام دهید:
شکم و اطراف ناف را با روغن های گرم مثل روغن ارده کنجد یا روغن زیتون یا روغن بادام شیرین روغن مالی کنید.
اطراف ناف را با دو الی چهار انگشت در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید و ماساژ را هر روز به مدت ده الی بیست دقیقه تکرار کنید.
این روش علاوه بر درمان یبوست، تنبلی و کندی روده ها را نیز درمان کرده و مشکل را به صورت ریشه ای برطرف می کند.
در این روش باید حداقل از غذا خوردن دو الی سه ساعت گذشته باشد.
@soroshesalamati