تند غذاخوردن و پیامدهای آن

🔴 تند غذاخوردن و پیامدهای آن

♻️ برخی افراد حتی در شرایط عادی نیز، عادت به #تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است که این دسته از افراد این #لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، #سلامتی خود را به خطر می‌اندازند.

در ادامه به بیماری‌هایی که در اثر سریع غذا خوردن به سراغتان می‌آید، می‌پردازیم :

💔 #مشکلات_قلبی:
دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت ۵ سال به بررسی بیش از ۱۰۰۰ شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که #سریع غذا می خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض #خطر_جدی بیماری قلبی و #سکته قرار می داد.

❗️#سندروم_متابولیک:
این سندروم می تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر #فشارخون_بالا، کمبود #کلسترول خوب یا HDL
و اضافه وزن باشد. در آینده سندروم متابولیک بر #سیگار_کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به #فاکتور_پرخطر_اصلی بیماری قلبی خواهد شد.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
/////////////////////////////////////////

♻️سفره یا میزناهارخوری؟

🔺نشستن روی صندلی و غذا خوردن باعث میشود جای معده باز شده و فرد پرخوری کند

👌اما نشستن روی زمین چون باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود فرد زودتر سیرمیشه☺️

🔴در حالت نشسته روی صندلی نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق میده و از آنجا که پا بدون حرکته خون به سختی به سمت قلب برمیگرده و این نقص در گردش خون باعث ایجاد لخته های خونی و واریس میشه

🔺نشستن روی صندلی و آویزان بودن پا باعث میشه خون از معده دور شده و به سمت پاها بیاد در نتیجه معده سرد شده و غذا خوب هضم نمیشه .

👌اما در حالت نشسته روی زمین تمرکز خون ر قسمت شکم زیاد است و غذای خورده شده. بهتر و سریع تر هضم میشه .
.

https://eitaa.com/joinchat/2470183722C94a53da81a