تند غذاخوردن و پیامدهای آن

تند غذاخوردن و پیامدهای آن

برخی افراد حتی در شرایط عادی نیز، عادت به #تندخوری دارند. این درحالی است که غذا خوردن یکی از لذت‌های زندگی است که این دسته از افراد این #لذت را با تندخوری از بین برده و علاوه براین، #سلامتی خود را به خطر می‌اندازند.

در ادامه به بیماری‌هایی که در اثر سریع غذا خوردن به سراغتان می‌آید، می‌پردازیم :

#مشکلات_قلبی:
دکتر یاماجی در مطالعه خود به مدت ۵ سال به بررسی بیش از ۱۰۰۰ شرکت کننده پرداخت. شرکت کنندگان براساس سرعت غذاخوردن به سه گروه تقسیم شدند: آهسته، عادی و سریع. نتایج نشان داد گروهی که #سریع غذا می خوردند در بالاترین رده ابتلا به سندروم متابولیک قرار داشتند که آنها را در معرض #خطر_جدی بیماری قلبی و #سکته قرار می داد.

#سندروم_متابولیک:
این سندروم می تواند شامل فاکتورهای پرخطری نظیر #فشارخون_بالا، کمبود #کلسترول خوب یا HDL
و اضافه وزن باشد. در آینده سندروم متابولیک بر #سیگار_کشیدن پیشی گرفته و تبدیل به #فاکتور_پرخطر_اصلی بیماری قلبی خواهد شد.

عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید
لینک کانال
@noskhesonati
/////////////////////////////////////////

سفره یا میزناهارخوری؟

نشستن روی صندلی و غذا خوردن باعث میشود جای معده باز شده و فرد پرخوری کند

اما نشستن روی زمین چون باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود فرد زودتر سیرمیشه

در حالت نشسته روی صندلی نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق میده و از آنجا که پا بدون حرکته خون به سختی به سمت قلب برمیگرده و این نقص در گردش خون باعث ایجاد لخته های خونی و واریس میشه

نشستن روی صندلی و آویزان بودن پا باعث میشه خون از معده دور شده و به سمت پاها بیاد در نتیجه معده سرد شده و غذا خوب هضم نمیشه .

اما در حالت نشسته روی زمین تمرکز خون ر قسمت شکم زیاد است و غذای خورده شده. بهتر و سریع تر هضم میشه .
.

https://eitaa.com/joinchat/2470183722C94a53da81a