برای کاهش فشارخون، پاهای خود را در آب گرم بگذارید و خیس کنید 👌

گذاشتن پاهای خود در آب واقعاً گرم اما قابل تحمل به شما کمک میکند تا سر و گردن خود را خنک نگه دارید و از هجوم خون به مغز جلوگیری کنید. یک سطل یا یک لگن بردارید و آن را با آب گرم پر کنید.
سپس روی یک صندلی بنشینید و پاهای خود را برای چند دقیقه در آب قرار دهید، خون از سرتان به سمت پاهای شما حرکت می کند و فشار خون شما به آرامی به حالت عادی بازمی گردد

آنچه نمیدانستی🤔👇
@Aajayeb_jahan

///////////////////////////////////////////

🔺اگر از فشار خون بالا رنج میبرید؛روزانه یک لیوان آب چغندر ( لبو) بخورید

🔸چغندر سرشار از نیترات رژیمی است که ترکیبی است که با گشاد کردن عروق موجب کاهش فشار خون میشود
🔸ناشتا معجزه میکنه

🌿 @TebbolAeme 🌿

////////////////////////////////

اگر قند، چربی و فشارخون بالا دارید، یکی دو بار در روز چای قرمز بنوشید!

▫️۵ گرم از گلبرگ ‌های چای ترش را در فنجان ریخته، رویش آبجوش بریزید و سرپوش گذاشته، ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد.

• ضمنا چای ترش برای لاغری هم معجزه میکنه!

@tebesonati99

/////////////////////////////////////////////

‍👈داروی آرام بخش برای فشار بالا :

✅به لیمو
✅گل گاوزبان
✅بهارنارنج
✅چای ترش
✅چای کوهی
✅اسطو‌خدوس
✅زرشک کوهی
✅لیمو عمانی

⬅️همه را مخلوط کرده ۲۰دقیقه دم کنید هربار بعد غذا.

💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
/////////////////////////////////////////////

#فشار_خون_پایین_بالا
۲۰عددبرگ درخت زیتون راهمراه۶عددعناب در ۱ لیوان آب روی شعله ملایم قرارداده تا آرام بجوشد،بعداز۱۰الی۱۵دقیقه صاف کرده ودرون ظرفی دربسته،درون یخچال نگهداری شود ودرصورت نیازفوری،میل شود.

#فشار_خون_بالا
_جوشانده ی پونه ونعنا به نسبت مساوی

_بذرشنبلیله را تمیزنموده وآسیاب کنید،یک قاشق ظهر و یک قاشق به‌ وقت شام‌ میل کنید.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

/////////////////////////////

👈درمان انواع فشار_خون

🔴درمان فشار خون سرد: خوردن گرمی ها؛

🔸 عسل
🔸خرما
🔸شربت عسل با لیموی کمتر.
///////////////
🔴درمان فشار خون گرم:

باید ضدش یعنی سردی ها رو مصرف کنید:

🔹شربت لیمو
🔹آب گریپ فروت
🔹ترش مزه ها
🔹گس مزه ها
مثل آب زرشک و…

💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
/////////////////////////////////////

توصیه های پزشکی در مورد تغذیه بیماران #فشار خونی:

۱-حجم بیشتری از میوه‌ها، سبزی‌ها و صیفی‌ها را که سرشار از منیزیم و پتاسیم هستند و برای سلامتتان بسیار مفیدند، در برنامه غذایی بگنجانید.

برای این کار می‌توانید در تمام وعده‌ها، میان‌وعده‌ها و مهمانی‌ها میوه و سبزی‌ها را مصرف کنید.

۲-از افزودن نمک به غذا یا میوه پرهیز کنید.

۳-خیار را با میوه‌های ترش و شیرینی مانند کیوی یا پرتقال بخورید تا به مصرف نمک نیاز پیدا نکنید.

۴-دور مصرف آجیل‌های شور را خط بکشید.

۵-در صورت امکان، برای حفظ سطح پتاسیم خون، روزی یک موز کوچک بخورید.

۶-مصرف لبنیات کم‌چرب و دوغ کم‌نمک را فراموش نکنید.

۷-غلات کامل و سبوس‌دار مصرف کنید.

۸-به جای غذاهای حاوی گوشت قرمز، غذاهای دریایی یا با گوشت سفید بخورید.

۹-روغن‌های سالم‌تری مانند زیتون و کانولا را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید.

۱۰-تا جایی که می‌توانید غذاهای چرب و سرخ‌کردنی نخورید.

💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.

//////////////////////////

پائین آوردن فشار خون از خواص ذاتی خانواده «سیر» و «پیاز» است. موسیر در عین داشتن این خاصیت بوی زننده هم ندارد.

🌿 @TebbolAeme 🌿

///////////////////////////////

🔷تنظیم فشارخون

👈۱لیوان آب
+۲۰عددبرگ زیتون
+۶عددعناب کوبیده شده رابجوشانید،صاف کرده،دریخچال نگهداری،موقع نیاز۱استکان میل کنید.

💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
////////////////////////////////////////////////

☕️ دمنوش کاهنده فشار خون

☕️ برای تهیه نوشیدنی گل ساعتی کاهنده فشار خون کافی است تا یک قاشق غذاخوری گل ساعتی خشک معادل ۱۵ گرم را به یک فنجان آب جوش اضافه کنید و چای آن را بنوشید.

کانال بزرگ #سلامت_آنلاین👇
@salamat_on

////////////////////////////////////////////

🔴 پیام اول | فشار خون چیست؟

فشارخون | #قلب | #سلامتعروق | #طب_ایرانی

━━━━━━━━━━━━━━━
🩸 «فشار خون» نیرویی است که خون به دیواره رگ‌ها وارد می‌کند.
زمانی که این فشار بیش از حد بالا رود، رگ‌ها و قلب تحت فشار قرار می‌گیرند.

📌 در نگاه طب ایرانی، علت اصلی افزایش فشار خون:
▫️ غلبه حرارت و خشکی در بدن
▫️ غلظت و چسبندگی خون
▫️ استرس، خشم، بی‌خوابی و پرخوری

❤️ نشانه‌ها:
سردرد، سرگیجه، تپش قلب، گرگرفتگی، و در مواردی خون‌دماغ

🌿 درمان اصلی در طب ایرانی، اصلاح مزاج و پاکسازی خون است؛ نه فقط کاهش موقت عدد فشار.

━━━━━━━━━━━━━━━
🔴 در پیام بعد، نسخه‌های گیاهی و تدابیر خانگی برای کنترل فشار خون را می‌خوانید.
━━━━━━━━━━━━━━━
💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔 @hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

حکیم خیراندیش | #طب ایرانی_اسلامی

━━━━━━━━━━━━━━━

🔴 پیام دوم | تدابیر و نسخه‌های خانگی فشار خون

فشارخون | #تدابیرخانگی | #نسخه گیاهی | #طب ایرانی

━━━━━━━━━━━━━━━
📌 تدابیر روزانه:
▫️ پرهیز از نمک زیاد و غذاهای مانده
▫️ استراحت کافی و دوری از هیجانات روحی
▫️ نوشیدن آب سیب یا آب انار طبیعی

🌿 نسخه‌های ساده و مؤثر:
🍵 جوشانده عناب + گل‌گاوزبان + اسطوخودوس
🔹 روزی یک استکان ولرم بعد از شام میل شود.

🥗 مصرف روزانه سیر، کاهو و سبزی‌های خنک مانند گشنیز و خرفه توصیه می‌شود.

🧩 این نسخه‌ها با کاهش حرارت و رقیق‌سازی خون، فشار را در حد طبیعی نگاه می‌دارند.

━━━━━━━━━━━━━━━
🔴 موضوع بعدی: کم‌خونی
━━━━━━━━━━━━━━━
💠 کانال رسمی حکیم خیراندیش 👇
┏━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┓
🆔 @hakimkheirandish_ir
┗━━━━━°❀•°:🍎°•❀°━━━━━┛

حکیمخیراندیش | #طبایرانی_اسلامی

━━━━━━━━━━━━━━━