گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است !
گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد
در روزهای اول آسیب دیدگی، از کمپرس سرد استفاده و تا ۴۸ ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید
تلگرام و ایتا : @drhasanati
دکتر حسناتی – طب سنتی – زیبایی