_{ٱبزن لگنچه و مقعد برای دفع یبوست و بواسیر ( همورویید )؛:}

 _{گیاهان ( ختمی و بنفشه و پنیرک و گلسرخ و کاسنی و تخم گشنیژ) هرکدام ۵۰ گرم تهیه کرده ‌ و سپس مخلوط شده و به هفت قسمت تقسیم کرده وبرای هرروزو یا ۴۸ ساعت یکبار را یک بسته در یک قابلمه بزرگ انداخته و هفت پارچ آب جوش ریخته و به مدت ۲۰ دقیقه جوش آرام زده و سپس صافش کرده و گرماگرم در داخل آبزن به مدت ۲۰ دقیقه بنشینید و تا هفت بار تکرارشود} 

_{باز میتوانید یک دوره دیگر اجرا کنید} 

_{بانوان باردار + بانوان در ایام پریود ممنوع هستند}

_{اگر دارای عفونت در روده و مجاری ادراری هستید حتما بابونه و شیرین بیان هم اضافه کنید}

////////////////////////////////////////////

سوال_مخاطب

🔴 درمان #یبوست_مزمن طولانی‌مدت (روده تنبل)

🚨 توجه: قبل از هر کاری، حتما علت رو با تشخیص طبیب پیدا کنید؛ نسخ عمومی رو خودسرانه اجرا نکنید.

♻️ در نگاه طب سنتی، یبوست مزمن معمولاً ناشی از خشکی روده و کمبود رطوبت طبیعی، غلبه #سودا یا #سردی بر دستگاه گوارش، ضعف حرارت هضمی، استرس، بی‌تحرکی و مصرف غذاهای نامناسب است. ادامه این وضعیت می‌تواند باعث هموروئید، نفخ، بی‌اشتهایی، تیرگی پوست و حتی بیماری‌های جدی‌تر شود.

۱. تغذیه: صبح ناشتا ۵–۷ عدد انجیر خشک خیسانده در آب گرم میل شود. مصرف آش جو با روغن زیتون یا کره محلی، میوه‌های ملین مثل گلابی و آلو بخارا به‌صورت منظم توصیه می‌شود.

۲. پرهیزات: حذف کامل فست‌فود، چیپس، غذاهای خشک، پرادویه، ترش تند، نوشابه و آب یخ.

۳. دارو: دم‌نوش گل سرخ، ختمی و خاکشیر (بصورت نیم‌گرم صبح و عصر).

۴. رفتار درمانی: ماساژ اطراف ناف جهت عقربه ساعت با #روغنبادامشیرین یا #روغن_ارده، به‌صورت دورانی، پیش از خواب.
پیاده‌روی آرام بعد از وعده‌های اصلی، نوشیدن آب ولرم ناشتا، خواب منظم و پرهیز از نشستن طولانی.

عضویت در کانال👇
📡 https://eitaa.com/Atariazadi20