✳️ کلسیم چه فعالیتهای رادربدن برعهده دارد؟؟

⬅️ چنانچه دچار درد و گرفتگی عضلات شده‌ایددست ‌ها و پاهایتان سوزن سوزن می‌شود یا بی‌حس است و با شکستگی ‌های مکرر دست و پا روبه‌رو هستید باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را افزایش دهید کلسیم فعالیتهای زیادی رادربدن برعهده دارد

⬅️ کلسیم کافی باید در غذای نوجوانان قبل از بلوغ وجودداشته باشد تااستخوانها تراکم مناسبی بیابندو درسالمندی به پوکی استخوان مبتلا نشوند

⬅️ کلسیم برای انقباض عضلات ضروری است و تا کلسیم وجود نداشته باشد حرکت امکان پذیر نیست

⬅️ بی خوابی را کاهش می دهد
⬅️ در متابولیسم آهن بدن مؤثر است
⬅️ کلسیم در یکی از مراحل انعقاد خون دخیل است
⬅️ ضربان قلب را تنظیم می نماید
⬅️ در تنظیم کار سیستم اعصاب بدن به خصوص درانتقال تحریکات عصبی نقش اساسی دارد

⬅️ کلسیم عامل استحکام استخوان هااست

☘️🌿طب اسلامی_استاد ستاری☘️🌿

@spi_nabi

////////////////////////////////////////////////////

📌#منبع_کلسیم

🟧 امروزه، تبلیغات باعث شده که فکر کنیم تنها لبنیات منبع کلسیم می باشد…

🟧 در صورتی که منابع خوب دیگری مانند:

🟠 پودر سنجد
(استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد.)

🟠 انجیر

🟠 بادام درختی

🟠 تخم شربتی

🟠 و…

🟧 درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند

🟧 ومصرف لبنیات پرجرب فقط با مصلح آن مثل شیر فقط با عسل وخرماجواب میده

🟧 یادمان باشد که پوکی استخوان از سنین پایین شکل می گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می دهد.

🟧 لذا مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم غیر از لبنیات بسیار لازمه و باز هم یادمون باشه لبنیات فوق العاده سرد هستند.
🔹 مطلب دریافتی
•┈••✾•🌿🌺🌿•✾••┈•
🌐 ravazadeh.com

✅ کانال رسمی حکیم دکتر روازاده
➡️ t.me/ravazadeh

📸 lnstagram.com/dr.ravazadeh.ir

✴️ eitaa.com/ravazadeh

🆔 sapp.ir/ravazadeh

راهپیشرفتانقلاب_سلامت

جامعهسالمجامعه_پیشرفته

احیایسلامت #طباسلامیایرانی #سبکزندگی #طبسنتی #دکترروازاده

کلسیم #لبنیات #انجیر #بادام

///////////////////////////////////////////////////////////

🌺🍃 اگر کمبود کلسیم دارید ، انجیر بخورید…

🍃 از دیدگاه طب سنتی ، ویتامین ها واملاح مورد نیاز بدن ، بهتر است که از غذا تامین شود نه از قرص ومکمل و …..

🍃 بجای خرید قرص های گران قیمت‌خارجی ، با مواد غدایی نیازهای سلولی بدن خود را تامین کنید.

🍃 انجیر با مزاج‌گرم خود ، سرشار از کلسیم طبیعی می باشد .

🍃 مصرف بی رویه انجیر منجر به شپش سر

°Join: @Mezajshenasi12

//////////////////////////////////

📚⛔️کلسیم در گردش در بدن؛ در ساعات پایانی روز در ناخن ها جمع می شود و درروز به گردش خون برمی گردد.

👈گرفتن ناخن ها در شب باعث ازبین رفتن این کلسیم می شود.

@soroshesalamati