نشانه های کم خونی:
خستگی زودرس
کاهش تمرکزذهنی
ضعف بدن
قاشقی شدن شکل ناخن ها
تپش قلب
ریزش مو
رنگ پریدگی
کاهش اشتها
سرگیجه
بی حسی و سردی انگشتان دستها و پاها
موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
///////////////////////////////
درمان انواع کم خونی
ناشی از کم بودن هموگلوبین خون،فقرآهن و فقر اسید فولیک
۱⃣ روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه ارام مثل آدامس میل کنید.
۲⃣ خوردن روزانه ۲۱عدد مویز
انجیر شبی۷ عدد
زیتون ۷ عدد صبحها
خرما ۳ عدد
۳⃣ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان.
طرزتهیه شربت:
۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید.
۴⃣ فسنجان بادام درختی
نصف بادام و نصف گردو
هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.
۵⃣ روزی یکبار از ترکیب زیر میل شود.
یک عدد سیب رنده شده
۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک
۱ قاشق غذاخوری عسل
۶⃣ بادکش خونساز
مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان (۱۴ الی۲۱) بادکش شود.
۷⃣ مصرف سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲وعده میل شود.و مصرف ارده با شیره انگور روزی یک پیاله
۸⃣ مصرف میوه هایی مثل انگور.گلابی.سیب.خربزه.به وانارشیرین نیز توصیه میشود
کاهش جدی سردیها
مخصوصا عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار، هندوانه، سوسیس و کالباس، انواع نوشابه، کنسرو، ترشی جات و..
عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
نشانه هایی که به ما میگویند دچار کم خونی هستیم
ضربان قلب نامنظم
خستگی در طول روز
نازک و ضعیف شدن ناخن ها
نداشتن تمرکز
ترک هایی در گوشه لب
سیاهی رفتن چشم ها
@TebbolAeme