نشانه های کم خونی:👇👇👇
🔹 خستگی زودرس
🔸 کاهش تمرکزذهنی
🔹 ضعف بدن
🔸 قاشقی شدن شکل ناخن ها
🔹 تپش قلب
🔸 ریزش مو
🔹 رنگ پریدگی
🔸 کاهش اشتها
🔹 سرگیجه
🔸بی حسی و سردی انگشتان دستها و پاها
💠موسسه پرتوسبزهستی-استادطالقانی
@partosabzehasti
نشردهید
///////////////////////////////
🔵درمان انواع کم خونی🔵
ناشی از کم بودن هموگلوبین خون،فقرآهن و فقر اسید فولیک
✅۱⃣ روزی ۱۴ عدد بادام درختی را دانه دانه ارام مثل آدامس میل کنید.
✅۲⃣ خوردن روزانه ۲۱عدد مویز
انجیر شبی۷ عدد
زیتون ۷ عدد صبحها
خرما ۳ عدد
✅۳⃣ مصرف شربت عسل یا شربت شیره انگور روزی ۱ الی ۳ لیوان.
🔵طرزتهیه شربت:
۲ الی ۳ قاشق غذاخوری از عسل یا شیره به همراه یک لیوان آب مخلوط کرده ومیل کنید.
✅۴⃣ فسنجان بادام درختی
نصف بادام و نصف گردو
هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود.
✅۵⃣ روزی یکبار از ترکیب زیر میل شود.
یک عدد سیب رنده شده
۳ قاشق غذاخوری عرق بیدمشک
۱ قاشق غذاخوری عسل
✅۶⃣ بادکش خونساز
مراکز خونساز بدن مثل کتف،لگن،رانها و ساق پاها یک شب درمیان (۱۴ الی۲۱) بادکش شود.
✅۷⃣ مصرف سوپ گندم به همراه روغن زیتون هفته ای ۱ الی ۲وعده میل شود.و مصرف ارده با شیره انگور روزی یک پیاله
✅۸⃣ مصرف میوه هایی مثل انگور.گلابی.سیب.خربزه.به وانارشیرین نیز توصیه میشود🍇🍎🍐
🔴کاهش جدی سردیها
مخصوصا عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار، هندوانه، سوسیس و کالباس، انواع نوشابه، کنسرو، ترشی جات و..
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
نشر دهید.
نشانه هایی که به ما میگویند دچار کم خونی هستیم
🔸ضربان قلب نامنظم
🔸خستگی در طول روز
🔸نازک و ضعیف شدن ناخن ها
🔸نداشتن تمرکز
🔸ترک هایی در گوشه لب
🔸سیاهی رفتن چشم ها
🌿 @TebbolAeme 🌿