💊💊💊💊کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
💊💊💊📚📚📚خواب رفتگی دستان و پاها
وقتی اعصاب حسی در کار خود دچار مشکل میشوند دست و پا خواب میرود. خواب رفتن دست و پا میتواند نشانه بعضی از بیماریهای اعصاب محیطی و ایجاد آسیب در اعصاب مختلف بدن باشد.
هنگام خواب شاید احساس کنید که دست های شما سوزن سوزن و بی حس می شود و بعد از بیدار شدن حتی ممکن است نتوانید به راحتی دست خود را مشت یا باز کنید. بیشتر این علایم به سرعت رفع می شود. برای رفع این حالت، به آرامی دست را باز و بسته کنید.
در این مطلب ۱۲ علت خواب رفتن دست ها و پاها را بیان می کنیم.
💊💊💊🔻🔻🔻
۱- گردش خون ضعیف
شایع ترین علت خواب رفتن دست ها و پاها در خواب، کاهش جریان خون در دست ها و پاها است که با تغییر دادن حالت خواب می توانید آن را رفع کنید.
۲- دیابت
خواب رفتن دست و پا حتی هنگام بیداری ممکن است نشانه دیابت باشد.
مهمترین و شایعترین بیماری مربوط به اعصاب محیطی، دیابت است که در تغذیه اعصاب اختلال ایجاد میکند و از آنجا که هر چه طول اعصاب بیشتر باشد تغذیه آنها بیشتر با مشکل مواجه میشود، اعصاب پاها آسیبپذیرترند و خوابرفتگی پاها در دیابت بیشتر مشاهده میشود.
علاوه بر خواب رفتن دست و پا، در بیماران دیابتی، انواع اختلالات حسی از جمله کرختی، بیحسی، سوزن سوزن شدن و گزگز کردن دست و پا نیز مشاهده میشود.
خوردن یا تنفس فلزات سنگین مثل جیوه، سرب، تالیوم و آرسینک نیز باعث خواب رفتن دست و پا میشود. وقتی که دماسنج یا لامپ کم مصرف یا مهتابی در فضای اتاق شکسته شود، بر اثر تصعید جیوه فرد دچار مسمومیت میشود
۳- سندروم تونل کارپل
بیماری سندرم تونل مچ دست نیز با خواب رفتن دستها خود را نشان میدهد، به گونهای که ممکن است فرد، شبها به دفعات با حالت خواب رفتگی دست از خواب بیدار شود.
این بیماری زمانی به وجود میآید که عصبی که از مچ دست وارد پنجه و نوک انگشتان میشود، بر اثر کار زیاد یا عوامل دیگری نظیر کمکاری تیروئید، حاملگی و دیابت آسیب می بیند و آن منطقه بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد، با یک مختصر فعالیت به خواب میرود.
۴- آرتریت
بیماری آرتریت باعث التهاب و درد مفاصل بدن می شود. این بیماری باعث تحریک و آسیب اعصاب در ناحیه مفاصل نیز می شود.
۵- عمل جراحی دست
این حالت باعث تحریک یا آسیب عصب می شود.
۶- بیماری گیلن باره
بیماری گیلن باره نیز با علائم خواب رفتن دست و پا، کرختی و بیحسی آغاز میشود که ممکن است این علائم با معاینه پزشک در بیمار تشخیص داده نشود. اما در هر صورت خود بیمار از حالتهای اختلال حسی در اندامهای خود آگاه است.
۷- بیماری ام اس
بیماریهای عصب مرکزی نخاع هم میتوانند کرختی و بی حسی دست و پا را ایجاد کنند، مثلا بیماری ام اس نیز همین علائم را دارد.
۸- سکته مغزی
سکتههای مغزی نیز به علت ایجاد اختلال در اعصاب، بیحسی ایجاد کرده و بر اثر آن دست و پا خواب میرود.
۹- مسمومیت دارویی
مسمومیتهای دارویی نیز ممکن است باعث مسمومیت اعصاب محیطی شود که از میان این داروها، داروهای شیمی درمانی که به اعصاب سلولهای محیطی بیماران سرطانی آسیب میزنند، شایعتر است.
۱۰- مسمومیت با فلزات سنگین
خوردن یا تنفس فلزات سنگین مثل جیوه، سرب، تالیوم و آرسینک نیز باعث خواب رفتن دست و پا میشود. وقتی که دماسنج یا لامپ کم مصرف یا مهتابی در فضای اتاق شکسته شود، بر اثر تصعید جیوه فرد دچار مسمومیت میشود.
۱۱- مسمومیت ویتامینی
اگرچه گروه ویتامینهای B بیضرر هستند، اما استفاده بیش از اندازه ویتامین B6 میتواند مسمومیت ایجاد کند که این مسمومیت خود را به صورت بیحسی دست و پا نشان میدهد.
برای جلوگیری از خواب رفتن دست هنگام خواب، آن را زیر بالش یا سرتان قرار ندهید
۱۲- تغییرات فشار خون
فشار خون ارتباط مستقیمی با بیماریهای اعصاب محیطی ندارد، ولی به دلیل اینکه اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون و عروق محیطی نقش دارد، ابتلا به بعضی از بیماریهای اعصاب محیطی در تنظیم فشار خون مشکل ایجاد کرده و خود را به صورت افت فشار خون نشان میدهد.
💊💊💊💊❤️❤️❤️
پیشگیری از خواب رفتن دست ها موقع خواب
– هنگام خواب، دست ها را زیر بالش یا سر قرار ندهید.
– روی دست ها نخوابید، زیرا این امر باعث قطع گردش خون می شود.
– کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید.
– دست ها را روی قلب قرار دهید تا بی حسی آن برطرف شود.
– ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید.
– از بالش های نرم تر استفاده کنید، از بالشت زیر زانو هم استفاده کنید و به پشت بخوابید.
– در صورت ابتلا به سندروم تونل کارپل که باعث به خواب رفتن یا بی حسی دست می شود، از داروی ضدالتهاب با تجویز پزشک استفاده کنید.
https://www.google.com/amp/s/article.tebyan.net/Article/AmpShow/246665
💊🔻🔻نگاه دیگر خواب رفتگی دست و پاها برمبنای طب سنتی💊💊📚📚
سردی دستها و پاها و راهکارهای طب سنتی
۱- روغن بابونه و روغن زیتون مالشی و روغن بادام تلخ و روغن زنجبیل برای دستها و نیز روغن قسط ( هم علاوه برروغنهای بالا برای پاها افزوده شود)
یک قاشق چایخوری از همه آنها مخلوط کرده
♦️برای هرکدام دست ها
ازنوک انگشتان دست تا بالای ارنج فقط به این شکل اجراشود و دوباره از نوک انگشتان تا بالا و برای ده دقیقه ماساژ نرم و آرام گونه( فشاردادن ممنوع ) روزی یک الی سه بار تا ۱۴ روز
⛔️براای زنان باردارفقط ماساژ بدون روغن ها اجرا شود
♦️برای هرکدام پاها
همین روغنها را از نوک انگشتان پاها به سمت کف پاها و غوزک پاها و تا بالای زانو ارام ارام خودت بکش و سپس دوباره از پایین به بالا
مبادا دستت از بالا به پایین کشیده شود چون بناداریم رسوبات تجمع یافته را از کف پاها درمسیرعروق پاها به سمت لگنچه مدیریت کنیم
حوصله در اجرا شرط رفع خواب رفتگی و رفع سردی و رفع گرفتگی عروق است و سپس بعدده دقیقه
سشورا نیم الی یک دقیقه به این مسیر روغن مالی بگیر
وسپس ماهیچه پاها و کشاله ران را دودقیقه بادکش کن
و اگر حوصله کردی یک کیسه فریزر به پاها کن
این دومورد روزی و یاشبی یک بار
شبها زیر پاها حتما متکا و یا پاها درزیر ملافه قرارگیرد
این نوع روغن مالی برای زنان باردارممنوع
بهره برداری از این سبک برای افراد کهنسال و پیر و کلا افراد سوداوی (سرد و خشک ) و افراد بلغمی( سرد و تر ) بسیارمفیداست
سایر موارد تکمیلی درکانال و یا سایت خودم
http://tajarobteb.ir/?s=خواب+رفتگی+دست+و+پاها
//////////////////////////////////////////////////////
💊💊🦶🖐چرا دست و پا به خواب میروند؟
این اتفاق وقتی میافتد که یک یا چند عصب تحت فشار قرار گرفتهاند یا اکسیژن و مواد غذایی لازم را مثلا به علت بد نشستن دریافت نمیکنند!
به عبارتی غلظت خون دارند
✅ مصرف انار و رب انار و کاهو در رقیق کردن خون نقش بسزایی دارند.
@soroshesalamati
✨هوالشافی✨
🔰گرفتگی عصب کف دست🔰
✍️بنده خدایی گرفتگی عصب کف دست داشت و باید حتما جراحی میشد و عصبها از هم جدا میشد.
💥بهش گفتیم تسبیحات حضرت زهرا (س) رو به جای تسبیح با دست بگه و بندهای انگشتان رو فشار بده.
👌بعد از یک ماه اون حالت خواب رفتگی و گزگز و گرفتگی برطرف شد.
👈تاثیر روحانی ذکر جای خود ولی از لحاظ فیزیکی هر کدوم از بندهای انگشتان رو فشار بدی باعث جدا شدن این عصبها از هم میشود.
👈در طب چینی و فشاری هم اینو داریم.
👤استاد تاجبخش
@soroshesalamati