ناخن شکسته و یا ریزش مو و راهکار طب سننتی

💊💊💊◻️آهن بخورید اگر !!

◽️اگر ناخن شکننده و ریزش مو دارید و یا در طول روز کسل و بی حوصله اید آهن بدنتان کم شده است برای تامین آهن مورد نیاز می توانید از:

◽️ کنجد، خرما، برگ زردآلو، بادام و مویز ،عدس شیره انگور و پسته استفاده کنید.

پزشکی : منیع