آهن بخورید اگر !!
اگر ناخن شکننده و ریزش مو دارید و یا در طول روز کسل و بی حوصله اید آهن بدنتان کم شده است برای تامین آهن مورد نیاز می توانید از:
کنجد، خرما، برگ زردآلو، بادام و مویز ،عدس شیره انگور و پسته استفاده کنید.
پزشکی : منیع
آهن بخورید اگر !!
اگر ناخن شکننده و ریزش مو دارید و یا در طول روز کسل و بی حوصله اید آهن بدنتان کم شده است برای تامین آهن مورد نیاز می توانید از:
کنجد، خرما، برگ زردآلو، بادام و مویز ،عدس شیره انگور و پسته استفاده کنید.
پزشکی : منیع
برچسب زده شده با :آهن خون ریزش مو مو ناخن ناخن شکسته