پریود دردناک و راهکار طب سنتی

توصیه های طب سنتی برای #قاعدگی_دردناک

۱️⃣ #عدم_استحمام در روزهای ابتدایی قاعدگی به خصوص در فصول سرد
۲️⃣ خودداری از مصرف #سردیجات مثل ماست، دوغ و ترشیجات چند روز قبل و در ایام قاعدگی
۳️⃣ #روغن‌مالی شکم با روغن زنجبیل
۴️⃣ قراردادن کیسه آب گرم در ناحیه کمر و زیر شکم
۵️⃣ استفاده از آب گرم برای شستشو
۶️⃣ #بستن ناحیه شکم، کمر و پهلوها با شال
۷⃣ بادکش شکم فقط در اوایل قاعدگی

عضویت درکانال
@www_irismred_ir

//////////////////////////////////////////

دمنوش زردچوبه برای کاهش درد پریود

دمنوش عسل برای افزایش کیفیت تخمک و کاهش فیبروم..

بفرست برای تمام خانم ها..
سه تا دم نوش دیگه هم در ادامه میگم

کانال تخصصی بهداشت و سلامت زنان

https://eitaa.com/behdashetzanan
به کانال سلامتکده بانوان بپیوندید.