💊💊💊💊💊
فرنی سنجد برای استخوان سازی :
✍️۲ قاشق پودر #سنجد در یک لیوان شیر بادام با #عسل حل کنید و روزی یک لیوان بخورید.
👈این #فرنی برای جلو گیری از #پوکی_استخوان بسیار مفید میباشد.
@drzohoor_matab
افراد کهنسال بعدازخوردن این فرنی تا چندساعت نباید بخوابند