💊💊💊✍️درد گردن و خواب رفتن دستها
⚜️ناشی از غلظت خون است
🔸حجامت کنید
🔸پرهیز از غذاهای سودازا (گوشت گاو، عدس، سرخ کردنی، سوسیس و کالباس،نوشابه ها،…..)
🔸 روغن مالی گردن و دستها با روغن بادام تلخ
🌺 @drhasanati☘️
روغن بابونه و روغن زیتون هم گشاینده عروق هستند
دوری از تغذیه سرد
/////////////////////////////
✅ #سیاهی_دور_گردن
🔸لیمو
🔹عرق گل
✍🏻۱ قاشق غذاخوری از هرکدام را با هم ترکیب کنید و یک تکه از پارچه کتان را به محلول به دست آمده آغشته کرده و روی گردن قرار دهید .
پارچه آغشته به محلول باید شب تا صبح روی محل تیرگی گردن باقی بماند…
💠عضویت در کانال نسخه های مجرب اساتید👇👇👇
لینک کانال
@noskhesonati
/////////////////////////////////////////
🎥 ماساژ گردن و شانه
✅ در این ویدیو استاد محلوجی در مورد آموزش دقیق ماساژ ناحیه گردن و شانه که در رفع دردها و گرفتگی های این ناحیه به دلیل استفاده بیش از حد از تلفن همراه و پشت میز نشستن بسیار موثر است صحبت می کنند.
این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بذارین ❤️
انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️📆 تاریخ پخش برنامه ۱۴۰۳/۱۱/۰۱
فضای مجازی🆔 @anarestan_tv
صفحه اصلی انارستان در تلوبیون▶️https://telewebion.com/page/anarestan
صفحه پرسش و پاسخ برنامه انارستان در تلوبیون▶️https://telewebion.com/tags/0xebee652/episodes
//////////////////////////////////////////
🍏چـطوری مانع از خواب رفتن دست و پا بشیم ؟
برای ازبین بردن خواب رفتگی روی موضع روغن بادام تلخ بمالید تا دیگه خواب نرن
خواب رفتن دست و پا از علامت های غلظت خونه
🍏سلامتکده تسکین، حامی سلامت و آرامش🤌
/////////////////////////////////////////////////////////////
🕒 مدت زمان پیشنهادی ماساژ گردن و شانه ۸دقیقه در هر جلسه است.
▫️این ماساژ به بهبود دردهای عضلانی، گرفتگی گردن، خشکی شانه و سردردهای ناشی از تنش عضلانی کمک میکند.
▫️ با افزایش جریان خون و کاهش تنش، خستگی، استرس و بیخوابی را کاهش میدهد.
@mahdyarteb