اگر دستهاوپاهای شما همواره سردهستند ممکن ست بامشکل سطح پایین آهن دربدنتان مواجه باشید
گوشت قرمز
ماهی دریا
تخم مرغ های محلی
سبزیجات برگدار
غلات مثل عدس
شیرومکمل های آهن استفاده کنید
@drkhodadadii
کمبود خون درتمام اندام ها علت اصلی است
برچسب زده شده با :آهن خون اندام سرد انگشتان بدن سرد پاها پاهای سرد دست سرد کمبود خون