🍐گلابی دارای فیبری به نام پکتین است و به کاهش کلسترول و بهبود عملکرد کولون ( روده بزرگ ) کمک میکند
اگر یبوست یا تنبلی روده دارید از گلابی بهره کافی را ببرید.
🍐گلابی سیستم ایمنی بدن را بشدت بالا میبرد
🍐دارای ویتامین های K و C و مس فراوان است
🍐از پوکی استخوان پیشگیری میکند
🍐قند موجود در گلابی به سرعت جذب شده و انرژی بدن را بالا میبرد
🍐 ضد یبوست قوی است
🍐در فصل پاییز استفاده از میوه گلابی باعث پاکسازی دستگاه گوارش از جرمهای غلیظ میشود .
توصیه میشود روزانه به خصوص در میانه روز حداقل یک تا دو گلابی استفاده شود .
🍐استفاده از این میوه جرمهای غلیظ را دفع میکند و مانع از تجمع بخارات گرم در کبد میشود . پس بنابراین میتواند از بروز سرماخوردگی و همچنین احتقان صفراوی جلوگیری کند
🍐شروع علائم خشکی در پائیز میتواند افت وخیز رطوبت و حرارت را ایجاد کند و این باعث اختلال خواب در بعضی از افراد خواهد شد .
🍐🍃برگ میوه گلابی در حال حاضر به وفور وجود دارد .
میتوانید برگ این میوه را گرفته و خشک کرده و شبها به عنوان دمنوش استفاده کنید تا باعث آرامش تان شده و از اضطراب و دلشوره هایی که مختص فصل پائیز و یا شروع غلبه سودا است ، جلوگیری گردد.
جهت عضویت کلیک کنید👇👇
@tesam
کانال ملی سلامت دکتر مهدی فهیمی