درمان گُر گرفتگی درپریودی یا یائسگی زنان و دختران

شب قبل از خواب:
یک استکان دمکردۀ گیاه پنج انگشتی یا یک عدد قرص گیاهی ویتاگنوس

بین روز و عصرانه:
مصرف کاهو با سکنجبین، یا به همراه ناهار و شام کاهو بدون سُس

@DoctoreGiahi

راهکارهایی برای گرگرفتگی

گرگرفتگی از نشانه و علائم شایع دوران یائسگی است که بیش از هشتاد درصد آن را تجربه می کنند.

گرگرفتگی بیماری نیست اما میتواند عملکرد فرد را مختل کرده وبر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد.

برخی از راهکارهای کاهش گرگرفتگی عبارتند از:

استفاده ار رب انار ۱ قاشق غذاخوری بعد ناهار وشام و یا اضافه کردن ۱ قاشق غذاخوری درآخر پخت خورشت ها
ماسک کردن لعاب اسفرزه از گردن به پایان حدود۱۵ دقیقه درحمام
میل کردن دم نوش رازیانه و بادرنجبویه به شرط اینکه در مصرف فیتواستروژن ها توسط پزشک منعی گفته نشده باشد و یا کم کاری تیروئید نداشته باشید.
استفاده از لباس های نخی و خنک

دکتر بهاره احدی (متخصص طب سنتی ایران)

انجمن علمی طب سنتی ایران

@persianmedicine