آخرین خبرها

فصل تابستان و تدابیر آن بر مبنای طب سنتی

🔰 #تابستان داغ و کودکان✨
🌟(بخش اول)

🔥 مزاج فصل تابستان گرم و خشک است. بنابراین تدابیر این ماه باید به سمت سردی و تری باشد.

🔻البته میزان استفاده از مواد غذایی با طبع سرد و تر به مزاج کودک بستگی دارد؛ لذا کودکی که مزاج #گرم و خشک دارد باید سردی و تری بیشتری دریافت کند و کودکی که مزاج #سرد و تر دارد به میزان کمتری از این مواد غذایی نیاز دارد.

🌶 در فصل تابستان استفاده از غذاهای گرم و خشک را تا حد امکان محدود کنید:
🔹ادویه گرم مثل #فلفل، #دارچین و #زنجبیل، #سیر و #پیاز،
🔸دمنوش های گرم، #کاکائو، شکلات های کاکائویی،
🔹غذاهای چرب، شیرینی جات حتی انواع طبیعی مثل #عسل و #خرما، #ارده،
🔸مواد غذایی شور، #چیپس، #پفک، آجیل های شور، غذاهای سرخ کرده

غذاهای پخته و بدون ادویه مثل انواع #آش، سوپ و خورشهای با چاشنی خنک بهترین گزینه ها هستند.

این مطلب ادامه دارد…

🌸سلامت و تندرست باشید🌸

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🆔 @drmmohebbi

///////////////////////////////////

📚📚📚💊💊💊🔰 #تابستان داغ و کودکان✨
🌟بخش( ۲)

🌼در فصل تابستان استفاده از خوراکی هایی با طبع سرد و به ویژه سرد و تر به شرط رعایت اعتدال و زیاده روی نکردن توصیه می شود:

🍲 آش جو و سوپ جو، آش انار، آش آبغوره، آش گشنیز، آش دوغ
🍛 خورش آلو بخارا، خورش کدو، خورش آلو اسفناج
🍚آلبالو پلو، عدس پلو، زرشک پلو
🍋 چاشنی های مناسب نظیر آبغوره، آبلیمو، رب انار، سماق، آب و رب نارنج
🍹نوشیدنی هایی با طبع خنک نظیر شربتهای سکنجبین، خیار سکنجبین، آبلیمو، آلبالو، خاکشی، دوغ کم نمک

🌸سلامت و تندرست باشید🌸

🖊دکتر مریم السادات پاک نژاد (متخصص طب سنتی ایران )

#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران

👉 @persianmedicine 👈

🆔 @drmmohebbi

///////////////////////////////////////

📚📚📚🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅

🔰توصیه های مهم پزشکی در فصل تابستان☀️

❌در یک وعده ،بیش از یک نوع میوه🍎 میل نکنید.

❌مصرف میوه های ترش🍏 برای افرادی که #ضعف اعصاب و مشکلات روحی دارند،
مناسب نیست .

❌هندوانه🍉 خیار طالبی ، به تنهایی می توانند آلرژی زا باشند، لذا افراد دچار #نزله و #آلرژی باید از مصرف طالبی اجتناب کرده و خیار و هندوانه را نیز به صورت آبگیری شده همراه شکر یا #سکنجبین میل نمایند.

❌نوشیدن آب 🍶 پس از خوردن میوه های تابستانی به خصوص هندوانه🍉 خربزه و انگور🍇 بسیار مضر است .

🌸سلامت و تندرست باشید🌸
#انجمن_علمی_طب_سنتی_ایران
👉 @persianmedicine 👈

🆔 @drmmohebbi

🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅🌿🔅