آخرین مطلب

تغذیه بارداری و راهکارهای طب سنتی

✅ اصول تغذیه جنین:

👈 زنان باردار باید از خوردن غذاهای دیر هضم اجتناب کنند و بیشتر غذاهای آب پز میل کنند.

👈 یبوست در دوران بارداری باید سریعا بوسیله مواد غذایی مثل آلو بخارا، انجیر خیس شده و … درمان شود.

👈 استفاده از مواد غذایی سازنده خلط مناسب در بدن برای زنان باردار ضروری ایست، مثل: گوشت گوسفند، مرغ، ماهی، زرده تخم مرغ، زوغن زیتون، شیر، کره طبیعی، عسل، بادام، پسته، مویز، فندق، گردو، خرما، سبزیجات خام و پخته و غلات در حد اعتدال.

👈 مصرف میوه هایی مثل سیب، به، انگور، گلابی، انار، زرد آلو، آلو و انجیر برای جنین بسیار مفید است.

👈 مصرف روزی سه عدد خرما برای تقویت جنین و صبوری کودک بعد از تولد و جلوگیری از بیش فعالی کودک.

👈 وضو داشتن و مداومت در خواندن قرآن و دعاهای توصیه شده در ایام بارداری

(ادامه دارد…)

💠 کانال طب سنتی سورِنا
👇👇👇👇
🌐 @SorenaNews
💠 www.sorenaNews.com