💊💊💊کوچک_کردن_شکم
ترک ناهار
حمام هرروزیکبار
اول،اخرغذانمک دریا
خوردن دمکرده دارچین
ماساژشکم باروغن زیتون تلخ
ارده باشیره انگور یاعسل ناشتا
شبهااسفند ۱ ق.چ باآب قورت دهید.
@drkhodadadii
بادکش شکم منهای ناف و شکم پر و خالی نباشه
زمان بادکش دودقیقه
موضع شکم پارگی نداشته باشه
باردار نباشید