👈چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟
۱⃣ مصرف شیر و خرما
۲⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر
۳⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع.
📚کانالطباستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii2 🌱
👈چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟
۱⃣ مصرف شیر و خرما
۲⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر
۳⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع.
📚کانالطباستادخیراندیش
┄═•❁🍃🌸🍃❁•═┄
🌱 @tebiranii2 🌱