ویتامین آ و نقش آن بر مبنای طب سنتی

💊💊💊💊#ویتامین آ یا A

🔷نقش آن در بدن:
در حفظ قدرت دید و پیشگیری از اختلالات بینایی نقش اثرگذاری دارد و کمبود آن گاهی اوقات خود را با آبریزش چشمی هم نشان می‌دهد.
به تقویت دندان‌ها کمک می‌کند و در مبارزه سیستم ایمنی بدن با عفونت‌های ویروسی کمک‌کننده است.
همچنین سبب تقویت استخوان‌ها و لطافت پوست می‌شود.

🔷منابع تأمین ویتامین آ:
لبنیات، لیمو و میوه‌ها و سبزیجات زردرنگ، هویج و میوه‌های نارنجی‌رنگ، جعفری و سبزیجاتی با رنگ سبز تیره، جگر، زرده تخم‌مرغ.
🌱🌼
@drzohoor_matab
۳۲۳۳۳۰۰۸

@giahdarooieshafa
۰۹۱۳۶۵۶۵۹۸۵