📚📚📚📚💊💊💊#تدابیر_فصل_امتحانات
چند خوراکی خوش هضم و مقوی توصیه می‌شود
شامل بادام درختی، انجیر و گردو، نخود‌چی کشمش، زرده تخم‌مرغ عسلی، شله زرد و فالوده سیب
این خوراکی‌ها علاوه بر تقویت مغز و افزایش توان ذهنی برای دستگاه گوارشی بار اضافی نیستند.
همچنین در افراد بد غذا هم به می‌توان به عنوان میان‌وعده متنوع و مقوی مورد استفاده قرار گیرد.
نکته مهم این است که در مصرف این غذاها افراط نشود.
@soroshesalamati