کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
📚📚📚📚💊💊💊
⁉️برای پیشگیری از ایجاد کیستهای پستان و سینه و زیر بعل و یا از بین بردن کیستهای بالاتنه چه کارهایی انجام دهید ؟👇👇
✅– برای از بین بردن کیست‌ها لازم نیست گیاهخوارمطلق شوید؛ فقط کافی است انواع سبزیجات را در طول روز مصرف کنید؛ سبزیجاتی مثل کاهو و هویج برای مبتلایان به کیست بسیار مفید است.
✅– غذاهایی بخورید که به طبیعت بدن نزدیک‌تر هستند تا کیست‌های‌تان بزرگ نشوند. جوانه حبوبات، جوانه گندم، بادام و شیره بادام از جمله این غذاها هستند.
❌– سالاد را با سس میل نکنید. می‌توانید روی سالادتان روغن زیتون، آب لیموترش یا آویشن بریزید. مهم این است که از مصرف سس اجتناب کنید.
❌– مصرف گوشت گاو و گوساله و مرغ برای افرادی که کیست سینه دارند (یا استعداد ابتلا به آن را دارند) مضر است.
❌– غذاهای کارخانه‌ای که مواد نگهدارنده دارند، نخورید و به‌شدت از مصرف سوسیس و کالباس و به‌طور کلی فست‌فود پرهیز کنید.
❌⛔️– مواد سودازا مـثل بادنجان و قارچ مصرف نکنید.
❌– از خوردن شیـریـنـی، شکلات، خامه و خوراکی‌های مشابه خودداری کنید.
⁉️چطور زندگی کنید؟👇👇
✅– ساعات خواب و بیدار شما بر عملکرد هورمون‌ها تاثیر مستقیمی می‌گذارد. سعی کنید حداکثر ساعت ۱۲ شب بخوابید و البته سحرخیز باشید و تا ساعت ۱۰ نخوابید!
✅– هر روز راس ساعت مشخصی صبحانه، ناهار و شام را صرف کنید. صبحانه را قبل از ساعت هشت، ناهار را قبل از ساعت دو ظهر و شام را حتما قبل از ساعت ۹ میل کنید.
✅– انضباط در خوردن و آشامیدن و خوابیدن بر کیست سینه تاثیر بسیار زیادی می‌گذارد.
✅– حین غذا خوردن حـواس‌تان بـاشد که درهم‌خوری نکنید؛ یعنی همراه غذا ماست، دوغ، سالاد، خیارشور و. . . نخورید.
⁉️چی رو با چی بخورم؟👇👇
🍃– روزی یک‌بار یک قاشق مرباخوری سیاه دانه را همراه با عسل که مصلح آن است میل کنید. اگر بیماری قند دارید عسل نخورید
🍃– در صورتی که نیم‌ساعت بعد از غذا می‌خواهید ماست، سالاد،و. . . میل کنید باید به فکر تهیه مصلحات‌شان هم باشید؛ مثلا باید ماست را با مصلحاتش که گل سرخ یا نعناع و خاصه پودرزنیان است، بخورید.
🍃– تنها چیزی که می‌توانید همراه غذا میل کنید، سبزی خوردن است؛ سبزیجاتی مثل ریحان، پونه و نعناع در کنار غذا به حال‌تان مفید واقع می‌شوند.
👇برای حفظ سلامت‌تان و کم کردن خطر ابتلا به بیماری‌های سینه توصیه‌های زیر را هم جدی بگیرید👇
❌⛔️– از اپیلاسیون زیر بغل و روی دستگاه تناسلی بطور جدی صرف‌نظر کنید چون این کار عملکرد طبیعی غدد زیر بغل را مختل می‌کند و بخارات کثیف خون در بدن به همه نقاط بدن منتقل شده و منجر به سیاهی و کبودی پوست و زیر چشم شده و هرلحظه گرفتگی عروق متصور بوده و خدای ناکرده منجر به خونریزی و سکته میشود
❌– از مام‌های ضدعرق کارخانه‌ای و دئودورانت‌های زیر بغل استفاده نکنید چون راه را بر خروج مواد زائد از بدن می‌بندند.
❌– تا جایی که امکان دارد از استرس دوری کنید. کارهایی را که فکر می‌کنید از استرس و تنش روزانه‌تان می‌کاهد، انجام دهید.
❌– خودتان را در معرض امواج موبایل و مودم قرار ندهید.
روزها سعی کنید موبایل از بدن‌تان فاصله داشته باشد و شب‌ها آن را بالای سر خود نگذارید.
✅✍قرص ویتامین ای روزی یک عدد مصرف بکنید
✅✍کپسول هلیله جنطیانا روزی سه بار هروعده دوعدد میل شود ازداروخانه های معتبر گیاهی تهیه شود
✍✅⛔️اگر قاعدگی نامنظم است چون کیست وجوددارد پس نباید ازرازیانه مصرف شود
💊یاداوری مهم سایرراهکاردیگردر پرهیز از تغذیه های سودا مورد تاکیداست