کانال تجارب طب اسلامی و ایرانی:
برای پیشگیری از ایجاد کیستهای پستان و سینه و زیر بعل و یا از بین بردن کیستهای بالاتنه چه کارهایی انجام دهید ؟
– برای از بین بردن کیست‌ها لازم نیست گیاهخوارمطلق شوید؛ فقط کافی است انواع سبزیجات را در طول روز مصرف کنید؛ سبزیجاتی مثل کاهو و هویج برای مبتلایان به کیست بسیار مفید است.
– غذاهایی بخورید که به طبیعت بدن نزدیک‌تر هستند تا کیست‌های‌تان بزرگ نشوند. جوانه حبوبات، جوانه گندم، بادام و شیره بادام از جمله این غذاها هستند.
– سالاد را با سس میل نکنید. می‌توانید روی سالادتان روغن زیتون، آب لیموترش یا آویشن بریزید. مهم این است که از مصرف سس اجتناب کنید.
– مصرف گوشت گاو و گوساله و مرغ برای افرادی که کیست سینه دارند (یا استعداد ابتلا به آن را دارند) مضر است.
– غذاهای کارخانه‌ای که مواد نگهدارنده دارند، نخورید و به‌شدت از مصرف سوسیس و کالباس و به‌طور کلی فست‌فود پرهیز کنید.
– مواد سودازا مـثل بادنجان و قارچ مصرف نکنید.
– از خوردن شیـریـنـی، شکلات، خامه و خوراکی‌های مشابه خودداری کنید.
چطور زندگی کنید؟
– ساعات خواب و بیدار شما بر عملکرد هورمون‌ها تاثیر مستقیمی می‌گذارد. سعی کنید حداکثر ساعت ۱۲ شب بخوابید و البته سحرخیز باشید و تا ساعت ۱۰ نخوابید!
– هر روز راس ساعت مشخصی صبحانه، ناهار و شام را صرف کنید. صبحانه را قبل از ساعت هشت، ناهار را قبل از ساعت دو ظهر و شام را حتما قبل از ساعت ۹ میل کنید.
– انضباط در خوردن و آشامیدن و خوابیدن بر کیست سینه تاثیر بسیار زیادی می‌گذارد.
– حین غذا خوردن حـواس‌تان بـاشد که درهم‌خوری نکنید؛ یعنی همراه غذا ماست، دوغ، سالاد، خیارشور و. . . نخورید.
چی رو با چی بخورم؟
– روزی یک‌بار یک قاشق مرباخوری سیاه دانه را همراه با عسل که مصلح آن است میل کنید. اگر بیماری قند دارید عسل نخورید
– در صورتی که نیم‌ساعت بعد از غذا می‌خواهید ماست، سالاد،و. . . میل کنید باید به فکر تهیه مصلحات‌شان هم باشید؛ مثلا باید ماست را با مصلحاتش که گل سرخ یا نعناع و خاصه پودرزنیان است، بخورید.
– تنها چیزی که می‌توانید همراه غذا میل کنید، سبزی خوردن است؛ سبزیجاتی مثل ریحان، پونه و نعناع در کنار غذا به حال‌تان مفید واقع می‌شوند.
برای حفظ سلامت‌تان و کم کردن خطر ابتلا به بیماری‌های سینه توصیه‌های زیر را هم جدی بگیرید
– از اپیلاسیون زیر بغل و روی دستگاه تناسلی بطور جدی صرف‌نظر کنید چون این کار عملکرد طبیعی غدد زیر بغل را مختل می‌کند و بخارات کثیف خون در بدن به همه نقاط بدن منتقل شده و منجر به سیاهی و کبودی پوست و زیر چشم شده و هرلحظه گرفتگی عروق متصور بوده و خدای ناکرده منجر به خونریزی و سکته میشود
– از مام‌های ضدعرق کارخانه‌ای و دئودورانت‌های زیر بغل استفاده نکنید چون راه را بر خروج مواد زائد از بدن می‌بندند.
– تا جایی که امکان دارد از استرس دوری کنید. کارهایی را که فکر می‌کنید از استرس و تنش روزانه‌تان می‌کاهد، انجام دهید.
– خودتان را در معرض امواج موبایل و مودم قرار ندهید.
روزها سعی کنید موبایل از بدن‌تان فاصله داشته باشد و شب‌ها آن را بالای سر خود نگذارید.
قرص ویتامین ای روزی یک عدد مصرف بکنید
کپسول هلیله جنطیانا روزی سه بار هروعده دوعدد میل شود ازداروخانه های معتبر گیاهی تهیه شود
اگر قاعدگی نامنظم است چون کیست وجوددارد پس نباید ازرازیانه مصرف شود
یاداوری مهم سایرراهکاردیگردر پرهیز از تغذیه های سودا مورد تاکیداست